Вы обожглись или прикусили язык, в связи с этим накатило внезапно раздражение - как сдержаться и не оторваться на рядом находящихся близких?

научиться держать свои эмоции под контролем

выйти из дома и пройтись быстро до усталости

ооо а они меня жалеют!а потом мы все смеемся!

Очень помогают крепкий матерные выражения.

анекдот знаешь про ожог и прикушенный язык?

Есть коротенькая молитва подавляющая гнев!

закрыться на пару минут в ванную или туалет

Сама виновата,нечего на других отрываться))

Сама виновата,зачем же срываться на родных?

СДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ. ПРИ ЧЕМ ЖЕ ОНИ? ....ИЛИ?

а они то тут причем!???я так не делаю никада)))

Суньте руку в кипяток и вам будет не до них.

посмотрим когда случится, не могу ответить

Засунуть язык в воду. Отвлекает и занимает.

не срываюсь, могу поскулить,пожаловаться)))

Надеть намордник или плакать: могу укусить

7 глубоких вдохов и выдохов через хару -пуп!

медленно сосчитать в уме да 10. мне помогает

а почему срываться нужно именно на близких

Боль пройдет.А БЛИЗКИЕ ПОМОГУТ ЕЕ ПЕРЕЖИТЬ