неувлекаюсь, но как элемент т. н. у лыжников, иммитации, знаю - одновременно прорабатывается максимальное к количество мышц тела, тем самым поддерживается высокий уровень интеграции всех частей тела, актуализируется целостность организма, как аспект здоровья
Хожу уже пятый год и каждый день по 5-8 км, но без палок. На мой взгляд это одни понты и пользы от них никакой кроме прибыли продавцам этих палок...
И я без палок, соглашусь про понты. Хотя , смотрю , очень пожилые ходят, значит им полегче с этими палками, как опора
от волков и цыганок отбиваться удобнее))) а на самом деле просто задействована иная группа мышц
Я за первое, привет))
привет)))так то я тоже))) это как за грибами ходить-в грибах не разбираюсь- но есть что-то романтичное в том чтобы с ножом по лесу бродить))
Вот я и подозреваю, что молодежь из- за того, что в моду вошло это дело)) ладно пожилые
не брюзжи))) все же хорошо!))
Лааааадноо)
умочка!)
Не знаю по поводу палок, я так просто хожу и бегаю по стадиону, благо он у меня рядом!
Я тоже просто хожу
Палками тренируется верхняя часть тела а ге только нижняя как при ходьбе
Ранним утром в парке хрен кто захочет у вас отобрать телефон . . .
Если только так
Можно выкинуть, когда силы на исходе, идти станет легче!
Тык более энергозатратно жеж еще и палками махать 
)))
Не могу понять, поэтому бегаю просто так..
И я просто хожу
Нет
Не сегодня
Конечно, у меня выходной, я купаться на реке!!
Вот везет
Они не знают настоящее преминение палок!
Расскажите?
если кто донимает, вдоль хребта можно
можно и поперек, палки то две 
Вот так и возникли крестоносцы.
Викинги))
главное польза от них есть 
Снимается нагрузка с позвоночника.
А фиг его знает.Доброе утро,Рина.
Доброе утро)
Разгружает плечевой пояс.
Занимаетесь?
От собак отмахиваться))))
На них опереться можно.
Если только так)
Гугл точнее скажет.
Я не прибалтка
Скандинавские палки,светленькая такая,наводит на мысль.
Это поветрие и до Казахстана давно дошло, я обычная крашенная


крашенная...красиво.
Правильно хоть написала?))
руки не в карманах
Глупость это....
Так и запишем
И молодежь присоединилась
ДА РАДИ БОГА,ПУСТЬ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ
Ну пусть
САМА ХОЧЕШ ПОПРОБЫВАТЬ
Очень

