Френсис Чесней
Ответы · страница 3
ИМ
Ирина Маковеева
есть часто и по малу а в перерывах между принятиями пищи отвлекаться на работу)
ИМ
Ирина Маковеева
тогда надо увлечься чем то что вытеснит мысли о голоде,или кем то)нужна мотивация причем позитивная)А лучше всего принять себя и полюбить в таком теле)))
Френсис Чесней
Спасибо буду еще и силу воли вырабатывать надеюсь все таки победить))))
Френсис Чесней
нет тростинкой мне не надо но до 90 кг пойдет)))
ИМ
Ирина Маковеева
с собой бороться трудно,но если есть желание ,то можно)мужчины быстрее добиваются желаемого ,тестостерон помогает)Удачи Вам))))
Френсис Чесней
спасибо и вам всего доброго и хорошего
ТМ
Татьяна Минакова
Кушайте часто (5 раз), но маленькими порциями и перед едой выпивайте стакан воды
Френсис Чесней
Часто не могу но воду начал пить, ) спасибо за совет
ТМ
Татьяна Минакова
Рада, если смогла Вам помочь..
Лекса
Травяные сборы пейте...Ведите интересную жизнь...тогда и думать о еде забудешь.
ВД
Владимир Демин
Набраться сил и дня три поголодать после этого чуство голода не будет сильным
Мо
Морлок
Натри моркови с сыром, заправь майонезом.И низкокалорийно и надолго наешься!
Марина Щерба
надо есть по немногу и перед едой выпивать стакан воды потом много не сьдите
Марина Щерба
но надо себя настроить главное только для чего чтобы был стимул.
ВБ
Валентина Брендюрева
Убрать из холодильника все вкусности, которые так и шепчут: Ну съешь меня!!!!!"
Александр Таран
Настоящий мужчина должен вставать из за стола с легким чувством голода . )))
ЮК
Юлия Карабанова
Постепенно желудок уменьшится (объем) , и голод не будет так ощущаться...
Света
Еште мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты,и всё..сытость будет
Света
Круры, картофель, булки и сладости имключить
Ирина Чарикова
Это уже не совет Вы простите, а секрет.Но, увы, никто его не раскрывает.
ИС
Ирина Султанаева
Если есть в подходящее время,то можно и не мало,но толстеть не будете
Френсис Чесней
та к после !8.00 не ел ,скидовал 8кг и все
ИС
Ирина Султанаева
Вы так сильно хотите худеть?
Френсис Чесней
я не хочу))) а здоровье требует)))
ИС
Ирина Султанаева
Тагда попробуйте соблюдать экадаши,и питаться по аюрведе,правда они там все вегетарианцы.Но экадаши нормализует организм.
Френсис Чесней
ого таких слова я впервые слышу)))спасибо
Ирина Андронова
Есть каждые 2-3 часа...говорят диетологи..(но это не всегда возможно:( )
Во
Ворон
Кушать только натулаьное и точно по графику и через каждые два часа
Ирa
Маленькой маленькой ложечкой и долго и медленно все пережевывая))))
SK
Sonja Krutsch
подольше пережовывать .чем больше жевков тем меньше нодо продукта
ДЗ
Дневной Заяц
ешьте чаще и небольшими порциями..не более 200 гр за раз.6 раз в день.
Ве
Вера
говорят есть салат ( трава) и капусту ... Но я не ела((((( и не худела(((
Ве
Вера
ну. наверное, уже надо..... возраст увеличивается вширь ( это не я, а он , представляете)
Ве
Вера
ну, я тоже говорю рановато поправляться, а он ( возраст) не слушается
Френсис Чесней
Все при вас) только хорошее те
•°•°☁𝑻𝒂𝐧𝐲𝒂☁°•°•
Перед едой выпить стакан теплой воды,а потом немного покушать..
Надежда
Дополнительно принимать биологически активные добавки к пище!
Похожие вопросы