Принцип 5 столовых ложек..Но каждые полтора часа..)
И что?? В контейнеры и вперёд..))
представляю это во время твоей работы )))))
Легко..на перемене..так и делала..))
а если в полтора часа не укладывается перемена ? ))
значит +- часик ничего страшного?)) а ты в самолете тоже с контейнерами летаешь? ))
Когда у меня тортик залёживался??))
Надо есть мало,но часто. Кушать не будет хотеться
Перед едой пить стакан воды, а ещё долго жевать)
ВОДИЧКУ ПЕЙТЕ - РЕКОМЕНДУЮТ ЗАПОЛНЯТЬ ЖЕЛУДОК !
...понять как работает клетка твоего организма.
а вы знаете как ваша работает?)
...для того чтобы понять надо позволить себе любимому учиться.
рассказать притчу о Правде?
столько за свою жизнь слушал но от этого ни умней ни лучше не стал
расскажите раз не те я слушал))
ПРИТЧА о Правде.
Шёл странник по городу и смотрит стоит памятник накрытый покрывалом.
...На памятнике написано «Правда». Возле памятника стоит часовой и сторожит памятник.
Прохожий спрашивает у часового: « Можно я посмотрю , как выглядит ПРАВДА?»
А часовой говорит: « Зачем тебе это . Она страшная».
- «Всё равно покажи . Я хочу её видеть». – « Ну ладно , если хочешь.»
И снимает покрывало. А странник испугался и говорит. – «Я знал, что она
страшная, но не на столько…»
Чем по твоему отличается Человек от животного разумного?
Мне чувство голода притупляет контрастный душ
за полчаса, перед едой стакан воды,а лучше два
спасибо скажете когда еще и похудеете
Дело привычки. Уменьшайте порции постепенно.
Пейте больше воду! - это рекомендация врачей!
я так огурцы, салатики помидорки и огурчики
Ешьте предельно калорийно - орехи, например
Попробуйте голодание по Порфирию Иванову...
Почаще, понемногу и тщательно пережёвывая.
спасибо работа не позволит
Главное что есть вот уравнение и сколько...
займись любимым делом и забудишь про еду.
он нужен или вы его предлагаете - уточняю
вот вот вы резвитесь а я страдаю от ожирения)))))))))
ну не совсем страдаю))))))))
Фрэнсис Чесней - это Казаков на аве? Не пудрите мне мой маленький мозг!
извините но вы сами себе запудрили))))))
вы правы...я балаболю вне авы и ника...потом смотрю на аву, но не смотрю на ник, потом до меня доходит смысл ника...и всё это Я))))...ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ И УДАЛЯЮСЬ....спасибо за внимание).
а чувствовать голод вас не устраивает?
Слабак.
вот я курить бросаю, с марта, терплю просто характером.
надо себя контролировать , а не быть слизняком безвольным.
надо кто спорит))) слаб ну что тут поделать)))
толчок нужен сильный, например, остановка сердца, тебя будут откачивать месяц, уже не курил 30 дней, дальше легче.
а если не откачают)))))))))))
ну и что, всяко бывает.
Операбельно поместить сосуд в желудок
а не лучше желудок операбельно уменьшить)))
ну тогда радикально гильотина
секрет просто.....кладите пищу в блюдце
спасибо,разве нельзя потом еще добавить)))
выпейте перед едой стакан воды...она наполнит ВАШ желудок
так и делаю видимо надо ведро )))
...тогда-амбарный замок на холодильник-и ключи-соседям отдайте,которые уезжают в отпуск!...к их приезду-будете-тонкий,звонкий и прозрачный!
По-моему это вечная проблема для всех.
а вдруг есть простое решение
я жду ))) а вы у меня спрашиваете
Я тоже хотела бы получить ответ от того. кто это знает