Везде одни диеты.....а вот как поправиться ?)))

САМОЕ ГЛАВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ . КУШАТЬ С АППЕТИТОМ ПО ПУСТЯКАМ НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ.

вот уж не сложно, сидячая работа, больше углеводов по вечерам и все получится

С возрастом само набежало. Правильно говорят, были бы кости а мясо нарастёт

Наверное надо себе не отказывать ни в чем, хочется скушать ещё значит ещё))))

Опять же, придется сесть на диету. Для борцов сумо. Ознакомьтесь и за дело! ))

сходить к диетологу, он скажет индивидуальный наиболее эффективный метод

Я диеты не соблюдаю. У меня дефицит веса 15 кг. Как поправиться не знаю сам

Я диеты не соблюдаю. У меня дефицит веса 15 кг. Как поправиться не знаю сам

пиво со сметаной горят очень сильно помогает для достижения этой цели! ))

поправится вам не удаться,если вы худышка,гены такие,да и зачем

диета простая. пирожки. пельмени . булки. вкусняшки.... и все это на ночь

Я думаю в любом случае лучше сначало обследоваться. Выяснить причину.

тетки конторские должны быть в курсе, у них шаблон свой точно есть

Кристина если соблюдать режим питания то ты поправишся обязательно.

Регулярное питание(желательно режимно,по расписанию)- залог успеха.

Правильно питаться)) Есть программы по набору веса. Есть ли желание?

Диета - с греч. образ жизни)) похудеть или набрать зависит от питания

Кушать продукты с высоким гликемическим индексом)--по ТВ говорили)

Тоже есть токая диета. Пирожковая. Я на ней давно сижу и не жу жу....

Всё есть с хлебом,буханкухлеба в день,и кефира,песенку,сгущёнки))