Везде одни диеты.....а вот как поправиться ?)))

соблюдать режим приема пищи и спортом заниматься

Кушать 1500 калорий в сутки, если нет физ нагрузок..

Утром яичницу с беконом и запивать теплым пивом.

А зачем тебе поправляться? Ты и так нормальная.

вот те лекция) Не ешь тяжелые масла и не полней)

Найдеш рецепт поделись надоело скелет трахать

Нужно есть по часам. Всегда в одно и тоже время.

есть один способ .. но работает только 40 недель

Ночью в полной темноте ешьте торт под одеялом.

Пиво со сметаной или с сырыми куриными яйцами.

просто салатик теперь закусывайте шашлыком

Мне кажется поправиться легче чем похудеть.

Нужно нарушить обмен веществ в организме )))

Есть больше углеводов и меньше двигаться!

Есть на ночь, жаренное, сладкое и мучное ☺

Понизить уровень метаболизма в организме

Пиво + сметана перемешать эффект классный

Ну это не проблема я думаю,как поправится)

встреться со мной, и кушай вместе со мной)

боьше кушать...белковой пищи...мож..не знаю