Нужен хотя бы 1 разгрузочный день. Просто отключите все телефоны, интренет идругие способы связи... и побудьте наедине с собой... делайте то что нравится, побалуйте себя))) думаю такого дня хватит для восстановления)

вздохнуть глубоко!поднять руку и резко опустить и сказать ну и х сними !)))или просто с друзьями поговорить так сказать выплеснуть весь неготив и станет легче! ну и самый простой народный способ напиться!!!

Если ВЫ женщина ,то можно сначала поплакать,помогает,а потом надо включать мозги и вытаскивать себя за волосы из тупиковой ситуации.

Отойти в нелюдное место! Сделать вдох, выдох...! И все наладится! Можно покричать, если не помогает, или разбить что-нибудь!

спать побольше...расслабиться, в ванной, в душе, в басейн....пробегаться...Не доводите себя...

Принять Ново- Пасит, и поберечь свои нервы. Они не восстанавливаются !!

Ангелина, Вы просто не знаете своих возможностей. Предела - нет

Выть на луну... но не долго( только чтобы ни кто не услышал))))

Валерьянка вряд ли поможет.Может,выпить рюмашечку?

беситься)))))))))))))))))) в волю))))))))))))))))))) на все))))))))))))

оторваться на ком нибудь как это делали на мне

пить успокоительное, мне помогает валерьянка

Валерианку пить... На природе больше гулять.

Выйди на балкон и заори на всю "ивановскую"

Ангелина - расслабь Ваг.... и всё пройдёт...)))

смени обстановку.включи музыку спокойную

бить в стенку или орать маты на весь дом

расслабиться и получить удовольствия

лечить нервы или растягивать придел

раслабиться....каждый по своему....