Эстония - страна лгунов?

Как основная масса экзаменуемыp.

К сожалению. В Америке, не так.

Но мы в России и здесь никто не следит за здоровьем человек

Молодец! Я уж начал отчаиваться. Судя по ответам, в основном жрут, когда попало и всё, что не приколочено.

Это разве режим?))) Режим, это когда через каждые 2-3 часа есть + между приёмами пищи коктейль белково-углеводный))) В первой половине дня предпочтительно углеводная пища, естественно белковая тоже входит, а во второй уже только белковая))) А за час до сна 200-300 грамм творога (казеинового белка, то есть долгоусвояемого) и с утра также само))) Вот это режим))) А "после 18:00" не есть - это даже ошибка))) Вот почему у многих замедляется с возрастом обмен веществ, они жиреют и появляются всякие болезни))) Вот как-то так)))

ну посмотри на меня! И скажи ошибка или нет? мне 27! Ем 4 раза в день

То что 4 раза в день - это тоже хорошо))) главное, чтобы эффективно))) Всё ведь в этом мире индивидуально))) Одного фото мало, чтобы что-то сказать)))

Перед сном, питание не рекомендуется.

То есть люди не соблюдают...в основном?

Да. У меня всё расписано. Обязательно соблюдаю.

Им же приносят. Выходи хоть, каждый день.

я например получаю удовольствие )

В данный момент у вас, есть партнер?

На мобильном не отображаются смайлики.

Все понятно, тортики собираетесь готовить.

Ласточка, нехорошо первому попавшемуся предлагать.

Зачем он нужен.Я и так хорошая)

Очень нужен. Долго объяснять.

По Дюкану можно и соблюсти)

Как все. За последние 4 часа, ДА ответили 3-4 человека.

да это плохо. Хотя дети семья для них готовлю, заставляю иногда, а сама нет. Вечно худеем

Кушать по времени способствует похуданию.

Конечно. Лучше остаться голодным, чем есть, что попало.