Планка или французская тяга?

Влад, ты меня покорил! Можно тупому разъяснить вопрос?)))

)))))) Планка была всегда-отжимание. Тут просто выдержка мышц. То есть максимальное напряжение. А французская тяга известна каждому спортсмену, конечносерьезно занимающемуся спортом

Раньше не было таких названий типа французская.

в 1989 когда начинал заниматься, по крайней мере

вот связался с гимназистами - силачами))) Мне нравится сочетать нагрузку на все по возможности мышцы с их же потом растяжением. Это, конечно не то, что просто растяжение (это улетно! оно так раскрывает сознание!), но позволяет оставаться в своих годах, спасибо Володе, как другу и Максиму Ммм...!!!

Я уже подковался в инете! В наши годы не было таких тренажеров и поэтому таких выражений. Слово тяга применялась в отношении мышц спины. Был французский жим на трицепс. В 1989 г. я ушел из группы из-за отсутствия времени на это.

"Умочка" Влад! так и держи, в инете меньше сиди, старушкам больше помогай, на все проблемы ты чихай!

И то и то делаю с удовольствием))

)))Уже пора завязывать)))) Уж почти 40 лет этим занимаюсь))) Пора на покой))

Это простой вопрос, а не просьба о совете...

Мне непонятно,пусть кто-нибудь другой ответит

Но, тяга женщине, скорее в первую очередь нужна