Как приучить себя есть меньше солёного? Вы сокращали количество соли?

Считаете нет в этом необходимости?

Ну 6 гр в сутки

У меня больше получается

13-14 гр.

Ну я же не взвешиваю. Это норма для человека.

Чайная ложка равняется 5 грамм

Ну я вероятно меньше потребляю.

Боюсь в рот не смогу её взять. Я не планирую полностью отказаться от соли, а просто чуть-чуть уменьшить её количество

Щавель, паприка, лук добавлять в самом конце варки .

Спасибо

Если переносите молочку, молоко и сметана налили в тарелку суп и разбавили.

Нет, молоко и сметану не переношу.

Ну считается, что соль нужно употреблять минимум

Сколько нужно организму, столько и нужно употреблять...

Здорово

Вы молодец

Мне тоже надо поменьше употреблять соли и приучить себя к кисломолочным продуктам

Буду стараться... Мне это нужно

Спасибо

Понятно

Да

Надо понемногу привыкать к меньшему количеству соли

Точно

Понемногу привыкну

Точно.Как сахар

Мне тоже нужно этому научиться

Считаете это не нужно делать?

Понятно

Я пытаюсь этому научиться...

И как? Привыкли?

Да, главное - уменьшать дозировку постепенно. И совсем от соли отказываться не стоит.

Совсем не буду. Я и не смогу совсем без соли. Но просто чуть-чуть поменьше есть её надо.

И как? Успешно? Привыкли к новой норме соли?

да

Здорово. Я тоже учусь уменьшать количество соли понемногу

молодец!

Надо... Ничего не поделаешь...

Вы тоже считаете, что надо поменьше есть солёного?

да мне рекомендовали и кардиолог и онколог. Так что немного сокращаю

Ну раз надо, значит надо

Я на пути к тому, чтобы поменьше есть солёного

я попала в больницу и мне по сах. диабету назначили 9 стол- недосол везде и сахара ноль. Отлежала 15 дней и что? Пришла домой и все показалось пересоленым. Надо привыкнуть

Понятно

И как? Привыкли к меньшему количеству соли?

Молча ... )))