Как вы думаете, через какое время применения регулярных разгрузочных дней, должен появиться результат?

Но это в отношении женщин навряд ли подойдёт Но спасибо вам конечно! Хороший совет)

Еще совет, для ленивых... Ложитесь в больничку обычную, районную недели на 2... С любым диагнозом. Никаких передач с "воли" от родных, кормят сейчас терпимо и, главное, по науке! Мой рекорд- минус 12 кг за две недели...

Похудели все?

Почему же?

Всё дело в нашем организме. Он относительно долго адаптируется к изменившимся условиям. Это она из причин. Вторая, чтобы произошли изменения необходимо постоянное и длительное воздействие условий на него, а для этого нам надо перестроить свой образ жизни, свои привычки, которые формировались годами.

Ну кто-то посидит недельку под ограничениями, так с него 5-10 кг слетает. А мне все время почему-то с таким большим трудом достается, что я безумно расстраиваюсь

В разгрузочный день кушаю только зелёные яблоки

Ну пишут же диетологи, что там меньше сахаридов или фруктозы

Побольше их слушайте. А какой результат ожидаете от голодания?

Конечно по весу убывание)

Просто надо есть в 2 раза меньше и всё будет ок. И не есть сладостей вообще никаких, кроме мёда и фруктов (их сахароза не влияет на полноту), картоху не есть.

Спасибо

Да, я в ближайшее время обязательно подключу физ.нагрузки

И питание дробленое, 5 -6 раз в день но маленькими порциями не более 250-300 грамм

Знаю про такое. Но так будешь весь день только и делать, что жевать. Трёхразового вполне достаточно)

Когда 5 6 раз и маленькими порциями, обмен веществ ускоряется.

Смотри как она счастлива

Ну это же постановочные фото

Нет. Она реально счастлива

Невозможно

Я не поверю никогда. Тут ты прав!)

Любитель мрачных прогнозов

...Да лишь бы Вам на здоровье!))

Да уж разберусь сама со своим здоровьем

...а я верю!

Это хорошо

...неплохо...точно!)

А, ну наверное вообще ничего не помните)

Я думаю, что если буду искать своих родственников, то найду, у меня внутреннее чутьё развито

Да сейчас все по навигатору в смартфоне легко найти, даже спрашивать никого ни о чем не надо

Да, я в Великий Новгород на экскурсию ездил, а там нам предложили цену за день 7000 нас возят где нам интересно, но мы отказались, но через пару часов нам предложили за 4000, мы отказались, и списали програму всех исторических мест, а находили и включали мобильный, а там вся информация об этих местах

Да конечно) Это если деньги девать некуда)

Повсеместно мешает

Капризничаете..... похудеть всегда можно и просто... есть ли у Вас Силы для этого?

Можно, но не просто. Зря вы так самонадеянно заявляете. Если б было так просто, то все бы уже стройненькими как лани носились повсюду

Как- то захотел и 10 кг улетели... есть опыт в этом... попробуйте с риса... засыпке в кастрюлю... доведите до кипения и выключите... пусть стоит до утра... утром кушайте только с водой... к вечере уже почувствуете... три дня должны продержаться ... пять дней - это уже!!!🎖🎖🎖

Попробую. Спасибо)

Ой, не, не хочу, чтобы издалека уже было видно

Ого. У меня вообще стоит этот вес как заговоренный

Я тоже в свое время в 2012 начал поправляться с 62 до 85 за пол года, потом до 92 кг.. Сейчас 76-77..

Молодец, что можете удерживать вес

Это все стресс и голодание..

Надо меньше кушать и испытывать голод систематически, иначе не похудеешь точно

Но иногда нужно наедаться, и я ем все что хочу, просто меньше чем обычно.. Не ем супы вообще.

Хочется побыстрее видеть