Йога снимает напряжение? А вы пробовали заняться йогой?

правда? разве это возможно?

100 м пешком не спеша на задержке дыхания дальше развивался 100 м пешком на выдохе было легко Но с этим шутить нельзя опасно для жизни

я знаю, что есть, у меня нет необходимости в йоге

жене хоть компанию составьте))

Хм. Мастера Цигуна летают, телепортируются, пальцами гальку крушат.

Посмотри показательные выступления Мастеров цигуна в Инете

посмотреть-то можно, а учиться где?

Хороший вопрос, а точно хочешь ??!?!

Я сам начинал с книг, журналов Цигун и спорт, видаков про ниндзей и Шаолинь, ну и самое главное с практики : ) Это самое трудное кстати в цигуне

это информация или практическое руководство?

учись! я учитель музыки)))

гимнастикой поздно, музыкой нет

ой, нет)) кама сутра увлекает и развращает

а кто же ней не занимался))

А вот я хочу с тобой попробовать

муж! а что это странно?

обязательно попробуйте, хотя бы полежать вытянутой на полу с валиком под поясницей, а потом под лопатками - очень расправляет и вытягивает

Не знаю чистого эксперимента не получается. Ну если мой отец с 35 лет мучился радикулитом, а я до сих пор нет, то результат удовлетворительный.

а вы мне это уже говорили, спасибо

поверьте стоит, некоторые упражнения очень простые, но очень полезные

там есть прямо видеоуроки, начните с простых

осталось только пару сйожить)))

нет

Действительно снимает и расслабляет..

книга всегда интересней с картинками))

ну вот и голову в песок)) а то такой смелый)))

не в песок а в воду! Ну я правда не умею! поэтому и прошу научить!