Стресс. Как его обуздать?

Хороший ответ) Хотелось бы еще отметить, что Библия дает нам бесценную надежду и мудрость, помогающую справляться с беспокойствами и стрессом. Эта уникальная книга уже принесла пользу миллионам людей.

Чтение любой познавательной литературы дает нам нужные и полезные знания, помогающие нам по жизни..))

да спасибо. я так и делаю. просто хотела с вами поделится мыслями,что помогает бороться со стресом

а я пою,то же снимает стрес

это хорошо,что вам помогает. я увидела пользу когда стала читать Библию,это успокаивает,побуждает к хорошим положительным действиям и хорошему настроению,а главное дает мудрости,ведь столько разочарований и боли в этом мире

правду говорят,что за грехи предков отвечают потомки,значит не надо грешить чтобы наши потомки не отвечали,как мы отвечаем за грехи наших предков

Грех мы унаследовала от Адама с Евой, поэтому мы не можем не грешить. Так как уже рождаемся грешными. А по ходу еще своей жизни приобретаем свои собственные и за них уже отвечаем перед Богом.

Я нашла вот такую интересную статью о том как с ним справиться:

По мнению специалистов Национального института здравоохранения США, «борьбу со стрессом лучше всего начать с изменений в образе жизни. Прежде всего обратите внимание на питание. Оно должно быть здоровым и сбалансированным. Также старайтесь высыпаться и занимайтесь физкультурой. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, избегайте никотина, кокаина и других наркотических средств». Кроме того, советуется делать перерывы в работе, проводить время с семьей и друзьями, мастерить что-то своими руками или научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.

Хотелось бы еще отметить, что Библия дает нам бесценную надежду и мудрость, помогающую справляться с беспокойствами и стрессом. Эта уникальная книга уже принесла пользу миллионам людей. Вам удалось прочитать?)

т.е. отвлечься.Не стоит представлять все исключительно в мрачном свете. Порою отрицательное мышление отнимает душевные силы. То, чего вы боитесь, может и не произойти.)))

По мнению специалистов Национального института здравоохранения США, «борьбу со стрессом лучше всего начать с изменений в образе жизни. Прежде всего обратите внимание на питание. Оно должно быть здоровым и сбалансированным. Также старайтесь высыпаться и занимайтесь физкультурой. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, избегайте никотина, кокаина и других наркотических средств». Кроме того, советуется делать перерывы в работе, проводить время с семьей и друзьями, мастерить что-то своими руками или научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Хотелось бы отметить, что Библия дает нам бесценную надежду и мудрость, помогающую справляться с беспокойствами и стрессом.

я не подаюсь стрессу ибо я

К счастью, у нас такого не слышала и не наблюдала. Беларусь, наверно, осталась при социализме в лучшем смысле. А вот читая объявления о работе в Питере и Москве, неоднократно натыкалась на объявления типа "Требуется секретарь с оказанием интимных услуг". А вообще это не капитализм. При капитализме за такое засудят, за домогательства на работе. Это как раз признак недоразвитого общества.

Наталья, предлагаю перейти на более мирные рельсы нашей беседа, а то чувствую, Вы меня разорвете

Я не против, давай сменим тему действительно

Сегодня дождь и слякоть, т.е. нормальная погода для этих мест, как у Вас, слышал до 30 доходит?

Да, 3 дня была жаркая погода. Сейчас опять холодает и к концу недели весьма ощутимо

попробуй сразу станешь хорошенькой!

это самое классное лекарство!

и мозги очищаются за одно!

значит у вас был плохой секс!

НЕ ПОДДАВАТЬСЯ НАДО ПАНИКИ

Но медицинская ли это проблема?

согласна ,не надо. Советом поделиться можете, что для этого нужно делать?

Давайте вначале определимся что такое стресс? По словам одного специалиста, стресс можно определить как «состояние повышенного нервного напряжения в ответ на какое-то сильное воздействие (физическое, химическое или эмоциональное)». Означает ли это, что стресс сам по себе — зло? Нет. Как отмечает доктор медицины Мелисса Стопплер, «легкий стресс и напряжение бывают полезны. Например, когда нам поручено какое-то ответственное задание, легкий стресс мобилизует силы и побуждает нас хорошо выполнять свою работу».

У ЧЕЛОВЕКА ПРОИСХОДИТ ВЫБРОС АДРЕАЛИНА

бывает стресс каждодневный,который мы испытываем,нужно для начала выяснить причину и в какой форме он проявляется. Тогда легче справляться.

а хотели бы узнать как с ним справляться?

вы не пропаведник свидетелей

да я свидетель Иеговы. И хотела поделится тем,что прочитала про стресс,если вам интересно,поделюсь

,а что надо просто пережить этот момент