Александр Кочегура
Занимаетесь повышением уровня здоровья ? Что уже получилось ? Здравия желаю !!!! 
Ответы
Винецкая Клара
ежедневно..отжимаюсь...хожу пешком,плаваю,когда море позволяет...лечебная гимнастика,а Вы?
Винецкая Клара
и хорошое настроение!!!при этом не забывать ЧТО???
Винецкая Клара
ПРАВИЛЬНО дышать!
Александр Кочегура
Дышим !!!
Винецкая Клара
ок!!!!!!
Вера Шаповалова
Да! И кое-что получается , Йога -утром, огород -днем , Кухня - вечером. Интернет - попозже.
Александр Кочегура
оГо гО !!! Цельный день УПРАЖНЕНИЯ !!!! аб БАЛДЕТЬ !!!
Вера Шаповалова
Самочувствие не возражает пока! 
Светлана Локтева
Повышением уровня здоровья нет,а вот поддержанием физформы - да,в бассейне плаваю
Мария
стало курить на половину меньше!!!!!!!!!!!! идет борьба- нооооооооооооо очень тяжело!
Александр Кочегура
Ура !!! Уже все получается! Утром встанешь : ,, А! Уже не хочу !!!! ,,
Мария
нет у меня все сложнее!
Александр Кочегура
И у Вас так случится однажды !!!!! 
Любовь Путилина
Конечно да. Пью БАДы и становлюсь молодой и красивой , и здоровой.
Александр Кочегура
И я !!!!!
Любовь Путилина
Значит Вы молодец. Удачи Вам !!!
Александр Кочегура
Здравия !!!!
Любовь Путилина
Спасибо.
Валентин Чистяков
тренируюсь--занимаюсь гимнастикой!!!!!!!! но медленный процесс!
Rima Kravcenko
ну а как не заниматься.если требувет лечения.Здравия и Вам
Татьяна Федотова
Да, зарядку делаю каждое утро. Спина и ноги меньше болят
Александр Кочегура
Класс !!!!
Наталья Маглыш
омолодилась на 10 лет на препаратах китайской медицины
Александр Кочегура
Чудесно !!!! Радуюсь Вам !!!!
Наталья Маглыш
спасибо
ЕС
Елена Снедкова
аххха, здорово- здорово))) вообще-то здоровье в голове)))
НВ
Нина Владимировна
Утро начинаю с таблеток, а вечером жидкое лекарство
Александр Кочегура
Да! Верно ! У меня недавно это получилось... Сейчас сократил до 1-го препарата ... по самочувствию .... Здоровья ВАМ !!!!!!
НВ
Нина Владимировна
Спасибо и вам тоже быть здоровым!
Александр Кочегура
Благодарю !!!
Олег Драг
Курить бросаю. пятый год. Полёт нормальный 
Александр Кочегура
Вот, и ..... Я бросаю ,, это дело ,, ... большее количество лет ...
Олег Драг
Вижу цель иду на курс.
Александр Кочегура
Ура !!!!!
Ася Никишина
Пока не занимаюсь .а хочется заставить себя.
Ася Никишина
В Мурманске нет улицы Владимирской ,есть Володарская . Хорошо вечером приду поделитесь.
Александр Кочегура
Ой ! А на какой же улочке мой ПГИ ? (полярн геофизич институт ) Было два домика у сопки. д №15 и №17 .....
Ася Никишина
Скажите в каком году Вы были здесь.?
Александр Кочегура
В середине прошлого века ...ох!
Ася Никишина
Ну тогда конечно ,все изменилось .Мурманск красавец Сейчас он готовится праздновать в октябре свое столетие.И по этому он будет еще краше.
Ася Никишина
Пока не занимаюсь .а хочется заставить себя.
Александр Кочегура
...получиться ...легко
Ася Никишина
Ас чего начать ,с утренней гимнастике?
Александр Кочегура
...зарядка в постели, после пробуждения...очень много комплексов...я сам делал...мне показал профессор
Ася Никишина
Это меня бы устроило . Но я не знаю как.
Александр Кочегура
Посмотрите в интернете! Что приплывет, то и Ваше !!! Успехов !!!!
Ася Никишина
Спасибо.
.Р
.... Реус
Принимаю меры к минимизации его понижения.
Александр Кочегура
....науччно !!!!
.Р
.... Реус
Ну да, старость не радость.
Александр Кочегура
...старость ...дома не застанет !!!
.Р
.... Реус
Главное, ребята, перцем не стареть.
Александр Кочегура
...перцовочка + ....главпиво !!! 
Олеся
Внедряю новую систему: "Начни бодро день")))
Александр Кочегура
И Я !!!!
Олеся
20 минут трясучки
Александр Кочегура
И МНЕ .... ННАДА ...
Олеся
Тогда попробуйте, сомневаюсь что получится с первого раза. Проснувшись, ложитесь на пол, поднимите руки и ноги вверх и начинаете ими трясти. Таймер не забудьте поставить. Это трудно, мышцы начинают работать так, что втечении дня Вам любая работа будет под силу, победы в играх все ваши
Александр Кочегура
Олеся! благодарю ... сильно !!!!!! 
Олеся
В течение* 
Александр Кочегура
АГА !!!!!!
Наталья Полищук
ПОЛУЧИЛОСЬ...., НАБРАЛА 40 КГ. ЛИШНЕГО ВЕСА.
Наталья Полищук
НЕ ПОНЯЛА...
Александр Кочегура
... прибавляю вес !!!! ... был 42 кг
Александр Кочегура
Сейчас 62 .....
Наталья Полищук
ПУШИНКА
Чудочудное Диводивное)))
Занимаюсь) На фото видно, что получается)
Александр Кочегура
Эт точно !!!
Чудочудное Диводивное)))
Желаю и Вам здоровья и красоты)
Мадам
повышением вибраций и уровня сознания.
Александр Кочегура
Ого !!! Есть высокие частоты !!! Ура !!!
Мадам
а особенно в дни магнитных бурь...мы должны пропустить эти энергии иначе потом напишут врачи...-свиной грипп...атипичная пневмония...много чего можно написать...а причина одна.
Александр Кочегура
Точно !!!
Мадам
главное и симптомы есть...ну как же смерть без симптомов что ли...
Александр Кочегура
Верно !!!
Realistka
спорт на свежем воздухе помогает.
Другие вопросы