Какое растительное масло лучше употреблять: оливковое или подсолнуха? И чем полезнее?

подсолнечное масло обладает тем же набором кислот витаминов и микроэлементов. Но я люблю больше оливковое. С него у меня нет изжоги

Жарить - на свином. Сырое - по столовой ложке в день - льняное (оливковое дороже). Сырое с салатами - подсолнечное нерафинированное.

я дкмаю оливковое.. только первого натурального и холодного отжима.. все масла прошедшие термообработку почти бесполезны..

Оливковое - это не традициооное для России масло, подсолнечное по всем показателям превышает полезность .

Подсолнечное,но самое лучшее хлопковое. Только не прогорклое.А так лучше использовать микс подсолнечное плюс оливковое

скажу общей фразой. человек должен есть то, что растёт, где он родился и вырос))))) т.есть питался пищей родной местности)))

твердят что оливковое лучше по некоторым параметрам, но дороже в разы и естественно все зависит от способа хранения

Оливковое для салата, подсолнечное для жарки, хотя я для салатов предпочитаю подсолнечное масло нерафинированное

Все мала полезные, только,СЫРОДАВЛЕНЫЕ, НО ПОЛЕЗНЕЙ ВСЕХ, ЛЬЯНОЕ,там соотношение ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6, ПОЧТИ ОДИНАКОВОЕ

Из одной бочки наливают, настоящее оливковое масло можно купить только за границей, а вообще оливковое полезней

Я больше всего люблю по вкусу горчичное. Оно и полезное очень, по цене чуть выше подсолнечного. Рекомендую.

Жарить лучше на рафинированом, естессна подсолнушном, а на салаты лучше горчишное, конопляное, тыквенное.

рабсовое оно повышает гемоглабин и понижает артериальное давление и давление нижних конечностей почек

Оливкового настоящего в магазинах не купите. Подделки. По свойствам растительные почти все одинаковые.

Полезнее употреблять масло из масличных культур, произрастающих в том месте, где Вы постоянно живёте)))

Вот вы с Украины-родины подсолнуха! Так и употребляйте своё,а не заморское. Предки наши гордились этим.

Подсолнуха - лучшее соотношение нужных нам жирных кислот и оно более устойчивое к окислению.

Для тех у кого застой желчи - оливковое, а для тех, кто любит жареную картошку- подсолнечное.

Не знаю какое,но моя бабушка каждое утро выпивала 50 граммов подсолнечного.Прожила 96 лет...

Для жарки подсолнечное, а для салатов часто использую льняное масло, продаётся в аптеках