А еслм в мае перестать кушать хлеб и сладкое, до сентября успею похудеть? А то в сентябре отпуск, на море поеду.

Спасибо. Посмотрим, что получится

Спасибо большое, потом почитаю

Тогда и худеть не надо, класс!!

зачем же столько труда потрачено на получение этого веса а теперь всё на смарку

Правда. И ведь что я должа обхудывать? Себя?? Нее... жалко.

А что там глядеть и так знаю, что полный

вот она где собака порыта!

Неее... собаки там точно нет

В холодильнике нет собаки и дома нет. Зато есть классные собаки у брата

мне так нравятся немецкие овчарки........

любой человек должен любить себя таким какой он есть ,худой толстый не важно какой ведь главное не потерять вес ,а сохранить человечность

Я вас поняла и считаю, что вы правы. Но... мы женщины, нам всегда чего-то хочется. Ну, хоть похудеть или поговорить об этом.

Не в экономии дело, а в толстоте.

Хорошего человека должно быть многооо.

Я это знаю. Но я кг на 7 не очень хороший человек

Тоже могу так сказать.

Говорят, что там хорошо. Но нам далеко лететь. А Греция и Испания рядышком, 2 часа на самолете

От нас тоже не близко. Семь часов перелет. В Европу тоже не меньше. Мы отдыхаем, как правило, зимой, а в Европе, в это время холодно.

Мы живем в Европе, работаем, вот и отдыхаем летом

Я живу в Казахстане, работал в строительстве, по этому отдыхали, как правило, зимой.

Понятно. Каждый живет по своей возможности

Поеду с мужем. Ни перед кем не надо хватсться, просто сама себя легче чувствовать буду

Это сложно.Нужна сила воли.Исключить всё вкусное....У меня так и не получается пока) хоть и физ.нагрузками занимаюсь.Выход один - есть всё невкусное и поменьше.

Ой, май кончается, а я все еще тллько собираюсь отказаться от многого

нет дачи, но работаю, много двигаюсь

наверно недостаточно двигаетесь

Вы даже себе представить не можете, как много двигаюсь.

правда у меня это не получается

но я так же просто и худею без диет

чуть побольше физических упражнений и новые эмоции

когда как получается, сейчас серьёзно болен сын, в прошлом году внучка рожала

солёные вредные. соли и так сверх меры едим.

А вот соленые сухарики я не ем. Мне только сладенькие нравятся

Тогда, нам понятно, о чем вы говорите

А я про вкусные сладкие сухарики

Пойдет пломбин. Но мне больше MAGNUM нравится

Поеду в любом случае, как же буз моря? Год отработала, на море....

да я и не ела ниуогда после 18 часов

А вот мужик у меня есть, а чужие мне ни к чему

Здорово. У нас тоже очень много книг.

Попробую, если соберусь с силой воли

только правильно желание загадайте))) а то я тоже все думала, как похудеть?))) Похудела, но очень тяжело выходила из этого состояния(

Свет, так я может и не буду худеть. Просто общаюсь с людми

Если размер известен, надо его придерживаться.

Тогда успеете.) если ещё физические нагрузки добавите, то будет отлично)

А вот физические нагружки, мне бы немного убавить

Работаю, целый день на ногах. За смену прохожу много км

Понимаете, я не такие нагрузки имела ввиду. От постоянной работы на ногах и правда, толку мало. Можно дома выделить себе полчасика и позаниматься растяжкой. Потянуть спинку, шею, ножки, чтобы просто организм весь работал. Чтобы улучшить кровообращение и лимфодренаж. Конечно, тянуться без разминки нельзя. Минут 15 разминка общая, 15-20 растяжка. Организм только спасибо скажет.) и съедите за питанием, помимо хлеба и мучного, лучше вообще сократить потребление простых углеводов. Кушать клетчатку, сложные углеводы (овсянку например по утрам). Пейте воду! Обязательно. Именно простую воду, ни чай, ни кофе, ни соки. Воду. 1.5 - 2 литра в день стабильно именно простой воды, она улучшает обмен веществ. Удачи Вам, все получится

Да я все это понимаю. И вы правы. Но, во-первых, мне уже не 20 лет и все эти растяжки, не для меня

Если Вы думаете, что этим занимаются только молодые, то ошибаетесь. Со мной в группу ходят и те, кому за 30, и за 40, и добиваются очень хороших результатов. А на йогу вообще ходили женщины кому за 60 далеко)