как сдержать свой "псих"

На Кавказе советуют сначала в Уме посчитать до трех, потому еще два раза до трех, а потом уже психовать, если хочется...
Но я поступаю по-другому - стараюсь понять ситуацию, или собеседника ли то, на что у меня "псих"... Когда поймешь - становится ясно, что остальное есть следствие предшествующего и нечего психовать... Зачастую видишь что ты сам в этом и виноват... Просто человеческое Эго никогда не хочет признавать своей вины...

достать свой чемоданчик с деньгами и медленно,купюра за купюрой пересчитать сто тысячь долларов. это успокаевает!))

поступайте как Скарлет ,я об этом подумаю завтра .Или еще есть очень мудрая пословица Утро-вечера мудренее.

Выплескивать свой гнев и агрессию не на окружающих, а в воду, например, кричать. Мне помогает.

не выйдет - пусть остальные прячутся и прикинуться ветошью - может пронесёт!!!

всегда полезно немного выпустить пар).но воообще надо сдерживать себя....

ну держи, и кортизол пропитает твоё бренное мясо... трудно это

Не надо его держать,это негативно сказывается на здоровье.)

Надо держать себя в руках. Но псих сдерживать - дороже себе.

купи спички высыпи в карман и ломай их там в мелкие крошки

Глубокий вдох, считать до 10, и в душе всех послать далеко!

повесить грушу и купить боксерские перчатки

набрать полную грудь вождуха,и не выдыхать)

сять...поешь, непомогло? ляг поспи!

Найти его причину и устранить ее!

Не знаю, у меня не получается))))

НЕ ЗНАЮ....???!!!! уЧИТЬСЯ ТЕРПЕТЬ

займите руки делом(уборка ....

смотреть на воду или на небо

ni kak, prosto psixovat' poka ne nadoest