ну, точно не бокал и не самоубийство. терпеть , только , терпеть. Спиртное не помогает, проверял. Даже не пьянеешь. нужно найти цель, смысл, соломинку, которая бы удерживала на плаву. например, дети! Разве можно бросить их на произвол судьбы?
найти в себе силу духа и силу мысли. Включить эго и культивировать в себе прекрасное. Ведь хоть что то в вас есть хорошего ? А проблемы всегда проходят, если занят делом.
я считаю успокоится нет безвыходного положения есть проблемы надо задуматься думать - делать но сначала проанализировать обстановку
надо уметь прощать людей и прежде всего самого себя и тогда будете двигаться вперед и все у вас будет хорошо, думаю так...
Выход всегда есть!Через бокал выходят только слабые!Только сильные духом могут выстоять как бы тяжело не было!
Так это всё вместе и правильно. Найдёшь бокал - вот и убьёшь половину себя. И даже полностью 
бытовое пьянство отягощенное душевными муками привычный способ растянуть болевой эффект
перестать себя жалеь и заставить встать и идти дальше по жизни...Не сдаваться!!!
Если убивать себя , то скоро от тебя ничего неостанеться, но и бокал не выход.....
ни то ни другое. Когда дьявол закрывает двери Бог объязательно открывает окно
нужно подумать о тех, кому еще тяжелей, правда намного становится легче
БОКАЛ ,МНЕ ТАК КАЖЕТСЯ В ВАШЕМ СЛУЧАЕ,А В МОЕМ СЫГРАТЬСЯ НА КОМ-ТО
Успокоиться, послушать любимую музыку, глядишь и легче стало! 
ну это примерно одно и тоже лучше найти выход у каждого он свой
не знаю,но знаю точно что ни первое ни второе решение не верно.
Зачем же себя убивать? Живите, время всякую боль притупляет
собрать всю силу воли и идти дальше , не заглядывая в бокал
думаю первое,потому что в итоге второе приведёт к первому
сказать себе:всё не так уж плохо,утро вечера мудренее 
лучше найти бокал взять хорошую бутылку виски и забытся)