У человека обмен веществ с возрастом меняется и мы полнеем с годами. Врачи говорят, что надо для баланса держать свой вес на уровне 20- летнего. Вот я в 20 лет весила 56 кг, сейчас -в свои 32 -вешу 56 кг. У меня получилось. Сразу говорю- занимаюсь йогой. А у вас получилось?

не помню сколько было но больше кг на 40!

утром натощак стакан, после зарядки- стакан, через час после завтрака стакан, в течение дня пить маленькими глотками. не пить во время еды!!!! перед или после обеда через час. вечером пару стаканов. можно еще зеленый чай. кофе и чай- не желательно.. они только выводят воду , но не насыщают организм водой. итак , получится 2-2,5 л в день

надо будет попробовать...а праздники идут...это ж сколько вкусняшек....и как устоять

я тоже ем все. только не запиваю водой

а как тогда выпить столько воды???(((((

легко. потом организм привыкнет и сам начнет просить. у меня в сумке всегда бутылочка с водой лежит и зимой и летом

в 50 надо поправляться, чтоб морщины не были видны

килограммов до 90))и не будет их видно!

не думаю. что так разъемся. максимум 5 кг

дай бог конечно!!доживем посмотрим!)))

спецом считала сейчас-21вдох

то есть ваши упражнения йогой несут чисто физический характер?

не кушаете много . хороший обмен веществ и йога тут не алё.

Это естественно а вес каков будет увидим

а что мешает))) ой че замуж выскочили))

ага, весил 110кг, сейчас 108))

ой, аж покраснела. спасибо))

Да ладно! Стыдиться нынче не в чести!

Какая прелесть! И что ты знаешь о старомодности? Порадуй!

такие вещи не обсуждаю с посторонними. простите

Какие вещи? Ничего личного или интимного....

ага. я догадывалась про это))

Как это никто У Вас их много

нет. немного. но они не жаловались

Понятно и детей много наверно

ага. выводок. каждый год по дитю рожаю))

у меня стабильно)))

я сейчас лучше))))))

можно себе навредить, с дури , это да.

вот он и навредил. ничего не получается. человеку 37 лет. а он никак не поймет , что от жизни хочет. так болтается. дочь жаль. на него смотрит и ведет себя , как он(( вот уж точно, надо думать, от кого детей рожаешь. но в 20 лет этого еще не знаешь. а теперь поздно. теперь только дочь буду учить этому

Это он чего-та неправильна делал, бездумно.Я та заговоры использовал ,от всяких хворей.И то над аккуратно.

не знаю. он рассказывал про это, как хвалился

нечем тут хвалится

ага. но хуже не стало?мне вот, например, плохо, если сильно худею

Нет хуже не стало!Выгляжу моложе своих лет и чувствую себя прекрасно!)))Мне повезло что я к еде и сладкому отношусь очень спокойно...

Это очень правильно с молодости следить за собой!