А как вы относитесь к диетам?)

Я всегда считал, что если после 18.00 есть вредно, - ничего не остается, как есть после 18.01. Вчера пришел домой, попахал на участке, и только в 22.00 сел есть... ой, че это я... жрать я сел, конечно, - набил брюхо до барабанного состояния, и спокойно уснул сном праведника. Любой диетолог вчера мной воспринимался бы как потенциальный объект для Гаагского трибунала

Жму руку))) Ем после 11.00. По-настоящему - один раз в день. Этого хватает на утро с лихвой.поэтому завтракаю черным кофе без сахара, но с никотином(( В обед - салат и что-то постно-мясное. Гарнира низзя - усну. вечером покадомашние дела не сделаны - есть не могу)) А вот в 11.00............ стыдно вспомнить - страшно повторить)) и так каждый день))

У меня очень похоже с Натальей. Не завтракаю, но в районе 11 съедаю 1-2 бутерброда. Потом в обед наедаюсь до последнего. На ужин - чашечка кофе с печенькой. Но бывает иногда, что на работе мне не до обеда, тогда я в 8 вечера "бросаюсь на все живое, не исключая и ближних родственников" (Стейнбек)

✌✌✌

Чтобы поддерживать фигуру нужно постоянно сидеть на диете. Сорветесь, и вес наберется в двойном размере. Нельзя пугать желудок, организм в панике будет создавать запас, т. е. ЖИР!