твоя любимая диета?)

огоо

Реально работает, так жизнь любишь))

дауж.. ну зато фигура супер)

ну без фанатизма конечно

Всё равно. Не надо. Глупости эти все диеты. Надо кушаааать. Много кушать.

ну раз фигура позволяет - еще бы

ну супер тада) поправляйся)

ну умница, держись)

)) ну совсем уж так не загоняйся то

Все под контролем

ну супер тада)

ну ладно тада

после ночных посиделок в сети

ну хорошо.. если выспаться успеешь

Я привыкла к такому режиму)

ну хорошо раз здоровье позволяет

Активный образ жизни, никому не навредит)

понятное дело

о! Марина! расскажите, как это???

Все очень просто, но творог и сметана не должны быть обезжиренными, максимальная жирность 15%, как мы знаем без белка организм начинает чахнуть, а в творога есть все. Едим без песка, но сейчас осень, и много фруктов, поэтому в тарелочку можно нарезать кусочки дыни. Кушать нужно не менее 5-6 раз в день, яблоки на ночь лучше не едим, если хочется кушать после 7 вечера, а это не избежно, то можно те фрукты где больше мякоти, а это арбуз, дыня, персики и через неделю минус три кило. Вообще организм плохо расстается с водой, поэтому один день в неделю примите мочегонный препарат, но только тот который не навредить.

уффф?

ну раз фигура позволяет почему бы и нет

даауж)) как рука?

Рука сень отлично) будто и не было ушиба

круть)) значит скоро снова на метлу

Снова)) на любимую)