Алла Соловей
все, самое главное - как можно меньше менять образ жизни. Организм - такое существо, что когда чего-нибудь недостаёт из компонентов, он начинает выдавать ТАКОЙ ПЕРЕИЗБЫТОК
я скажу какие не льзя.. это кисло молочные,рис.. а остальное не помню..
посмотрите в интернете "диета при сахарном диабете" или "стол №9"
только с доктором советуйтесь, все индивидуально