если не успела и хочешь жрать,выпей воды и иди спать пока организм не понял что его наеб*ли)
я не могу спать на тощак. мне перед сном обязательно нужно что то пожевать....
Второе правило диеты : не вставать до обеда, хоть и есть хочется!
где не дожрали ,там доспали...... и ещё идея -почистить зубы !)
И не вставать с постели неделю чтоб вновь не нажраться
я как обычно-не успеваю-((((Вот уже не успела раза два-(((
А если всё время есть хочется-в анабиоз впадать???
10 км. с утра и еш сколько хочеш и в любое время
без нагрузки на мышцы вес вернётся полюбому
и чтобы не просыпаться ночью от голода, я за!
поедание только идей? помогает, наверное...
Когда кишка кишке поёт романсы не уснёшь.
не просыпаться,чтоб опять не захотеть
выпить стакан и заснуть до того ....
можно просто жить без пищи в доме
Или сожрать всё что есть до 18.00
Та,меньше жрать.больше спорта
как-то без диет обхожусь 
жрать поменьше и вовремя
Банально,но заклеить рот