А вы что делаете когда не можете уснуть? Спокойно к этому относитесь, в смысле не тревожитесь за свое здоровье, нервную систему, ведь недосып, как говорит медицина, вреден...?

Когда медленно считаешь расслабляешься и незаметно засыпаешь!У меня это работает!

А у меня нет

Доброе утро

Добрый день

Хорошо, спасибо

Ну, так то да

А я как дурочка))

Вот молодец

Там заставят соблюдать. Привыкнешь и потом это будет в тебе всю жизнь. Правильные привычки..

Не помню, чтобы мы в лагере соблюдали. После отбоя ещё долго не спали

Смотря в каком лагере...

А у кого она сейчас нормальная.... Да иногда замечаешь, что засыпаешь нормально несмотря на проблемы, а иногда вроде и ничего не тревожит, а уснуть не можешь....

да сейчас всяких беженцев с украины много но они работать не хотят у них и пособие не плохое

Далеко их занесло....))

да а что им жилье дают сидят на полном обеспечении

Удобно. Хотя из южных краёв да на север, не каждый выдержит..

их тут и до этого было не мало как гостарбайтеров а тут такой шанс

Хорошо, если через полчаса...

Усну, проверенно

Кто чем... В основном в интернете сидят

Вы вот на заборе сидите...

Забор это спрашка?

Это констатация факта (судя по русунку)

Я думала это лавка

Или скамейка

А я даже матерюсь))

Неа

За то потом часа в 3 вырубает наглухо.

))

Так то да

Так то да

Ого. Что за профессия интересно? Дальнобойщик, машинист поезда, хирург...

Ещё бы знать как

Это непросто

Что не просто? Ложитесь на ровное, твердое покрытие. Подходит идеально пол вашей квартиры или дома. Пятками потянитесь от себя помогая тем самым вытянуть позвонки Вашего позвоночного столба. Глубокий вбох и медленный, затяжной выдох.

Дышала и вытягивала, но если нет сна он и от этого не приходит. А если есть и расслабления дополнительные не нужны. Прям загадка