А вы что делаете когда не можете уснуть? Спокойно к этому относитесь, в смысле не тревожитесь за свое здоровье, нервную систему, ведь недосып, как говорит медицина, вреден...?

А предпринимает что нибудь?

А что поможет, если круговорот мыслей?! Чай не компьютер в голове...

Прям как у меня....)) надо дождаться ответы одной женщины, она знает методику астронавтов по засыпанию

И я

Тут должна ответить, в комментах

А как потом найдёшь? Жди, когда попадется???

Да она может и не ответить. Если напишет и я не забуду, то скину вам

И так по кругу, днем спим, ночью в потолок смотрим?

а что делать

Искать причины

А почему?

фон внутренний и наружный

Наружный можно погасить.

не всегда, есть звуки и вибрации надоедающие, внутренний валерьянкой или валосердином, корвалолом и спать как успокоит, это правильнее чем мучиться

У вас такой идеальный слух, что даже ночные вибрации слышите?

да как их не слышать если много и явно, даже ультразвук слышу, как множество радиоволн свистят своими частотами, ванна т.с. радиоционная, на даче их единицы слышно, там другие раздражители - собаки и петухи )) но в целом тише на даче и лучше спится

Что за ванна радиационная?

Химия, привыкание , зависимость....

Нет, за полгода сон восстанавливается и уже дальше спите без него я много лет мучался со сном,по врачам бегал но лишь один проффесор помог.

Надо же, надо поизучать препарат. Спасибо

Да дозировка подбирается по каплям.

Посмотрела. Показалось что довольно серьезный препарат. Мне рано такой

Нормальный он препарат и эффект отличный.

Чтоб не обидно было что она спит, а вы нет?))

Все равно эгоизм

Работодатели жаворонков любят

Поэтому дома работаю. Утром встаю как на каторгу. Зато ночью могу горы свернуть

Вот и у меня примерно та же история

Современный мир не для сов))

Да

И как?

помогает всегда или почти,но есть еще метод Йоговский

Ну да, говорят расслабляет

Т. Е. Пусть и другие не спят?

Угадала,вот такой я гад,чтобы хорошо спать,надо днем работать,или хорошее снотворное иметь,а медицина права,после 3 инфаркта у меня были большие проблемы со сном,пришлось бороться,наладил сон и отдых и стало лучше

Я рада за вас

нет.ни одного из перечисленных

Такого не может быть. Ну, тогда соседу, чтобы снег чистили ли огород свой пололи, чтоб к нему не летело.... Много примеров можно привести

опять мимо

Ясно

ураа

Рассвета?)

Что да?