Надо набраться силы воли и не включать ничего из перечисленного, а найти себе какое-либо дело, будь то - уборка по дому, стирка, глажение и др. А ещё лучше, если есть участок (сад, огород), самое лучшее для нормализации Вашей нервной системы.
Быт домашний...каждый день,без него никак.....Дача присутствует. Но ...спасибо большое за сопереживание.
Люблю свой дом, всё в нём приобретено потом и кровью (образно говорю), а настроение такое бывает, тогда не включаю ТВ, инет, телефону говорю, что меня нет и мне никто не нужен, ложусь на кровать, слушаю Хавьера Суммерса и мне хорошо.
Мне тоже дорог мой дом....но как только....я все выключаю,у моей семьи паника.....Поэтому...в глушь...с мужем и с собакой ..хочется.
а....я-то одна живу, причём как хочу.
В 21 веке среди шума и спешки людей такое уединение порой становится необходимым.Мой Вам совет,выедете куда нибудь на природу по дальше от города,без телефона.Побудьте немного там наедине с самой природой...если не побоитесь... 
В глушь хорошо, мы с мужем....вдвоем все таки и веселее,и не так страшно. СПАСИБО за совет. 
:)Да не за то.А можете к себе и романтику "пригласить". 
Грибоедова начиталась? Не быть тебе в Москве, не жить тебе с людьми;
Подалее от этих хватов.
В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов,
Там будешь горе горевать.
За пяльцами сидеть, за святцами зевать.
Не люблю я Грибоедова........Скучноватый, но как дипломат....великолепный (Лавренова)...От суеты устаешь....вот и приходят такие мысли....хотя и отключиться,и уехать сложно....семья,работа.
Типа того
http://www.stihi.ru/2011/11/17/7982
очень часто.. я недавно сбежала и две недели жила без инета.. правда с телефоном..но очень ограниченно.сегодня наступила суровая реальность..снова инет телефон.ксерокс принтер.. факс..... 
первые два дня.. потом вылезала в цивилизацию 
Если человек не в силах обрести Гармонии в себе среди привычных условий, он вряд ли обретёт её в условиях вовсе непривычных. Внутренняя Целостность не зависит от внешних обстоятельств
Зависит....Если нарушена Внутренняя Целостность....то в глуши,на природе восстанавливается быстрее.......
Я имею опыт иной: где теряю, там и восстанавливаю и тем обретаю мощь духа ещё большую. Лишь среди тягот душевного Труда можно обрести нерушимость внутреннего Покоя. Но кому-то, возможно, необходим глубокий отдых и полное расслабление, но это, как правило, выбивает из привычного ритма жизни
Каждый год провожу в летней ссылке - нет телефона, нет интернета - окружение 3 с половиной старушки и ВСЁ! Поэтому с ощущением счастья возвращаюсь в город..
И у меня дача в деревеньке.....сижу месяца 2...отдыхаю.....В город приезжаю.....РАДОСТИ от городской жизни.....кайф.
Вот-вот!! В городе отдыхаем от деревеньки, хотим туда.. В деревне отдыхаем от города - хотим назад!! 
Лучше всего сбежать в себя, т.е. заняться обдумыванием вопросов типа: для чего я живу? чего я хочу и чего могу? кому я нужен и за что меня можно любить и т.п.
Совет нужный....но то дети внимания требуют,то внуки...вот и хочется тишины.
Выход один: занятия с детьми считать и сделать на деле важным и творческим делом.
......то есть....все лучшее детям?
Любить детей - одно из лучших качеств.
Не готова....хочется для себя время... 
Если у человека имеется некое важное дело, он для него всегда найдёт время.
Бывает.закрываешься ото всех, ложишься в кровать и начинаешь думать, думать, думать...даже пропадает аппетит.но буквально на следующий день все проходит
И хорошо,что быстро проходит....и снова суета,телефон, комп...друзья...
Да да да))) именно так и есть...но уже с хорошим настроением
так раньше я каждый год как минимум месяц в глуши проводил, где шансов человека встретить на порядок меньше, чем медведя...и ничего не скучно было...
Один...в глуши.....полгода? и Не одичали?
не передёргивайте...я месяц говорил или чуть больше и обычно с кем нибуть, но одному даже лучше-больше времени на осмысление всего сущего остаётся...
Александр....я немного неправильно высказалась.... 
я Вас понимаю, Людмила...жизнь в суете иногда достаёт, что завыть хочется...
Завыть не хочется...но ногами потопать.....
Удачи Вам, Людмила...и забирайтесь иногда в Гимолаи...
Спасибо.....Александр!!!!!!!!!!!
У меня другого и не бывает. Всё время хочется сбежать на волю, в тайгу, выть на луну и гоняться за зайцами в траве, серебристой от лунного света.
В августе такое испытал,когда не было интернета,никакой телефонной связи,никаких людей,кроме соседа изредка,и не вылазил из подвала-жуть!
Тогда действительно....жуть....
Так что не мечтайте о таком,а то может сбыться как у нас
я с детства мечтал,жить там,где нет над тобой начальников,и прочих,не попалась такая согласная подруга,а я уже и место в тайге нашел
Это из какой сказки?.... "Золушка"?
из жизненной,поздно уже боржоми пить,пора отвары
Что так пессимистически....?
А может это и к лучшему.....я фаталистка....
правильный вывод,Бог знает,что надо,и определяет
Да, только у меня все наоборот, сбежать из глуши, отдохнуть от того, чтобы каждый день щупать кур, доить козу и разбрасывать навоз.
Там ....в глуши, и так много работы? НЕ ХОЧУ....
Да. И я закрывюсь и отключаюсь ото всех. За что недавно сильно"прилетело".. Сыновья хотели вскрывать дверь. Переполошила всех.
Устаю от ненужных никчемных, путанных инструкций по работе. Меняющихся каждый квартал. А людей жалею.
На всех жалости не хватит....к себе повнимательней относитесь....вы нужны и детям,и внукам.
Спасибо. Дети жалеют, а с внуками обоюдная любовь.
ХОРОШЕГО ОТДЫХА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отдыхаю в местом профилактории.
Не только настроение. Недавно на 12 дней я отключился от всего, в том числе от интернета, телевизора и радио и, плюс чтива.
Бывает. Я в таком случае беру сборник анекдотов и начинаю читать вслух. И всё проходит. Попробуйте, может и вам поможет.
Анекдоты не помогают.....Включаю мелодраму и вместе с героинями.....переживаю ситуацию...
Ээээээ подруга,пришла пора вам навестить психолога или хорошего крепкого мужика чтобы настроение не падало.
Подумаю....тем более,что вы предлагаете два варианта.
Думайте только быстрее,годы ждать не будут и мужики ослабнут.
только что вернулся оттуда. надо! обязательно надо! туда, где сложно выжить, и остаться до конца - человеком
Вы первый...кто уже отдохнул в тишине.
просто, пришло время что-то менять... и меняться 
- если бывает то так и делаю - прошу на работе отпуск и ухожу в пустыню - выжить там можно но не каждый может
ещё раз повторяю я никогда ничего никому не обещаю . - всё временно в этой жизни как и мы на этой планете 
Первая любовь...вас обидела..... Извини,за предположение.
да вроде нет - просто я тогда переехал - жить по другому захотел
Может и действительно....жизнь в движение.....Я как человек семейный....не представляю себя одинокой....мне страшновато....да и кофе хочется варить для своей семьи.
жизнь это и есть движение - ну я например никогда не видел трупа который двигался