Мы не всегда можем управлять своими мыслями, но у нас есть выбор, каким мыслям отдавать свою энергию.


• Почему проще переключиться на что-то, то есть сбежать, чем остановиться и дать эмоциям утечь, подобно речной воде или облакам?

• Какие методы вы используете, чтобы не включаться в разрушительный эмоциональный взаимообмен?

• Как останавливаете себя?