а вы делаете по утрам зарядку?

С 1980 года....И всем советую! В том году у меня из правой почки "посыпался песочек", ну, а что такое ходить по нашим врачам вы знаете и без меня. И нашёлся же один друг, человек с очень большим чувством юмора, вот он и подсказал - Ты вспомни армейский девиз: " В армии больных нет!" Вот с той поры я и живу на армейский образец, и тьфу-тьфу - чувствую себя нормально! Хотя за прошедшие 30 с лишним лет и бывали "сбои", но на то ж мы и живые люди...

Да ну на... Я с утра на диванчике, с пивасиком, а за меня десять прорабов по объектам Москвы и обл! Пешкодралам на высотки туда суда, бегом обратно! А к вечеру когда ноги под сто пудов начинаю делать зарядку, что бы ножки не раскисли от безделия))))

Ну... у меня хорошая фантазия. Я выключаю будильник, закрываю глаза и представляю себя сильным и накачанным

Потягивание в постели...пробежка на работу(трусцой),заканчивая "контрастным душем"на утреннем совещании)))

Раньше каждое утро по два раза за 15ть минут а теперь 1ин раз 20ть минут а иногда и дольше как настроение

Каждый китайский ребенок делает утром зарядку, а потом несет ее продавать на базар!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Непременно..40 минут и холодный душ...Еще бы побегать..но хромой я стал после аварии, бегать не с руки

Замечено, что те, кто делает зарядку по утрам умирают гораздо реже. Потому что их гораздо меньше....

Учёные доказали.что человеческому организму вредны какие-либо физические нагрузки до 11 деня

Делаю. Состоит из одного приседания и двух наклонов. По понедельникам даже один подскок.

Фигура позволяет не делать зарядку регулярно , иногда прыгаю на скакалке во дворе

Каждое утро ложусь на пол, чтобы поотжиматься. Потом просыпаюсь и бегом на работу

нет))) и очень плохо. мне не помешало бы размяться перед очередным великим днем

Ах, Кристиночка! Мне б твои заботы... Но ты обязательно делай. Оччччень полезно!!!

это оооочень полезно, но к сожалению мой порок - лень)хотя бегаю 3 раза в неделю

обязательно и вечером тоже мне врач прописал сказал от смети уйти можно бегом

Зимой будет зима обычная. Зарядку по утрам стараюс делат. Ни всегда получется.

ага - планшет, телефон, нотник, читалку - как же им бедным разряженными быть?:)

конечно!достаю из холодильника бутылку пива и делаю подъемы до области рта

Я нет, хотя каждый вечер думаю о том, что утром обязательно начну делать...)))