Вопрос по поводу воды. Организму необходима вода. Вода питает клетки организма, не даёт увядать коже. Если пить мало воды происходит обезвоживание организма.

Человеческому организму требуется обычно два,два с половиной литра жидкости в сутки. Это количество мы получаем не только с питьем,но и с пищей. Если пить очень много, увеличивается нагрузка на сердце и на почки. Если жидкости поступает слишком мало, организм постепенно обезвоживается. А это тоже вредно.