Я при росте 170 см стабильно вешу 80 кг, при этом здорова, немного тяжеловато ходить стало, весила 55-60 кг 2 года назад, просто стала инвалидом и пожизненно колоть гормональное лекарство; может итак сойдет?

Надо меры придерживаться.

Сложный потому что.

Ну и не расстраивайтесь из за этого.

суть вопроса хочеться понять

Да, вот так и так, может успокоиться, вес стабильный уже, только хочется 7 кг для легкости сбросить, а вы как думаете обо мне?

Вам наверно всё таки нужно посоветоваться с Врачём

Не чувствую.

Да, в том то и дело.

47

Вам вес вполне приемлем. Добавляйте физическую активность в виде ежедневной спокойной ходьбы, ориентируясь на самочувствие. Небольшая усталость от ходьбы - это то что нам надо. Если самочувствие ухудшается - уменьшите нагрузку. постепенно придете к этому же результату позже. Все хорошо!

Ходить могу понемногу, у меня правый голеностоп протезный и левый голеностоп пяткой съезжает с обуви.

Ходить надо по-возможности. Плюс к ходьбе комплекс гимнастических упражнений. Тело надо тренировать, энергию тратить. Главное не жалеть себя. Это путь тупиковый. Вспомните Валентина Дикуля.

Привет! Спасибо.

Удовлетворительное.

Отдыхаю.

Только я теперь инвалид и почти не хожу на протезном голеностопе правом и левом искривленном после сросшегося перелома.

Да, я вроде не комплексую.

47

Килограмм 10 бы вам скинуть для лучшего самочувствия.

7 ХОТЕЛА.

Мне кажется 7 - тоже нормально.;-)

Вот буду стремиться.

Удачи!

Немного, да, хочу сбросить 7 кг.

Я думаю все таки 7 кг сбросить.

Если получится,только не надо на этом зацикливаться

Хорошо.

Вот только сейчас взвесилась, так за 2 дня прошедших, уже 81 кг.

Измените рацион.

Я воды почти не пью, водой все выведу и уменьшу вес.

Если почки выдержат.

Выдержат.

Тогда, нормально.

Спасибо за понимание, а то итак придерживаюсь в питании почти во всем, правда бывают срывы.

Оторваться иногда и можно. Не без этого.

Да, вот именно.

Уже продолжительное время стабилизировался вес и держится.

Да.

Так что не берите в голову. Особенно, раз пьете гормональное

Спасибо.

При чем тут эта информация о сдаче-найме жилья.

Нет.

Почему?

Спасибо.

гормональные конечно это очень сложно

Да, вот именно.