Какой свет лампочек выбираете: тёплый или холодный?

"Мы уже выяснили, что синий свет – не самая удачная идея для использования в спальне. Что тогда устанавливать:
Лампы с желтым светом (2200 - 3000 К), так как нейтральный свет от 4000К уже начинает стимуляцию нейромедиаторов и прекращает выработку мелатонина".
Я имел ввиду - погуглите информацию о всетодиодных лампах. Что такое спектр, всетоотдача и пр параметры.
Влияние спектра на выработку мелатонина.
Я не генияй, а инженер, мадам. ))

Инженер разбирается в биологических процессах организма? Орууууууууууууууууууу

Инженер разбирается в биологических процессах организма? Орууууууууууууууууууу

Инженер во всем разбирается. )И в электрических лампочках, мадам. )
"Адвокат надеется, что у вас неприятности, доктор надеется, что вы заболели, полиция надеется, что вы станете преступником, учитель надеется, что вы невежественны, производитель гробов хочет, чтобы вы умерли.
И только ИНЖЕНЕР желает вам процветания в жизни, чтобы он мог построить вам дом, машину, станок, стадион. Чтобы вы могли жить и работать, наслаждаться долгой здоровой жизнью.
Пожалуйста, обними ИНЖЕНЕРА рядом с тобой, он твой единственный верный друг."

а там по ходу люстра с пультом..

Ну и?

по мне теплый