Как обрести гармонию ?

А вы когда-нибудь пробовали перестать думать? Ваши беспокойные мысли не дают вам покоя? А так хочется порой побыть в тишине, наедине с собой, без всех этих: зачем почему, ну когда же, да какой же он… Часто ли вы ловили себя на подобном диалоге с самим собой? «Ваш ум – это не что иное, как джиббериш. Отложите его в сторону, и вы ощутите вкус своего собственного существа», говорил Ошо.

Каждый человек хочет ощущать гармонию внутри себя, многие стремятся к этому, изучают литературу, некоторые ищут спокойствия в религии или вступают в секту. Есть ли какие-то общие рекомендации, как уравновесить свой внутренний мир, научиться адекватно реагировать на окружающую действительность и других людей?

Спокойствие души, мечта или реальность? Чтобы достичь гармонии, для начала загляните внутрь себя. Ответьте себе искренне, что вы из себя представляете. Каковы ваши установки, цели, отношение к жизни и окружающим людям, ваша реакция на ситуации? Что вы делаете, когда возмущены, расстроены, когда желаете что-либо.

Понять себя очень важно.
Вспомните вчерашний день, события и ваши реакции на них. Сколько раз за день вы вступали в конфликт? Мы привыкли определенным образом реагировать на похожий раздражитель, поэтому снова и снова повторяем одни и те же ошибки. Попробуйте однажды среагировать по-другому. Например, раньше, когда на вас кричали, вы начинали тоже кричать в ответ. В итоге конфликт затягивался и развивался. Теперь представим, что вы реагируете по-иному. На вас кто-то закричал. Отвечайте ему спокойно. Представьте, что вы могучее дерево, вас качают ветра, а вам все равно. Оппонент кричит, ну и что. Вы непробиваемая стена.

Помните самую великую фразу Будды "Если струну недотянуть, она не будет звучать, а если струну перетянуть, она лопнет" ? Смысл фразы в том, что мы должны достигнуть золотой середины, и будет нам счастье! Но, многие люди попробовали, и ни фика! В чём же загвоздка? Секрет в том, что достигнуть уровня середины мало, нужно еще не замереть в этом положении. Иначе смерть или превратишься в очередную статую Будды! Ключевые слова в великой фразе Будды - "не будет звучать". Человек должен достигнуть гармонии , равновесия, но для того, чтоб звучать. А окружающий Мир служит нам камертоном, для настройки: подтянулись - бздыньк по камертону - бздыньк по струне -- унисон-не унисон. Ждём отзвука!

Нужно просто любить, по-настоящему и чисто и желательно по-больше... Но это приведёт к гармонии души и духа, а камнем преткновения модет стать болезнь тела, поэтому нужно также быть здоровым телом.

понять себя.. глупо.. но блин это так.. вспомнить о себе.. и ценить себя) тогда и другие потянутся) лохушек ни кто не любит) имеют только) но вы не такая)

понять себя.. глупо.. но блин это так.. вспомнить о себе.. и ценить себя) тогда и другие потянутся) лохушек ни кто не любит) имеют только) но вы не такая)

в первую очередь очень сильно полюбить саму себя, и себе простить все косяки, а там глядишь и гармония сама собой обретется

... прям как из анекдота..« и обрел меня прямо на столе. —Но это же не удобно. —А мы в тот ресторан больше и не ходим.»

В одиночестве гармонию обретают только избранные, Мелио. Остальные, только во взаимодействии с людьми.

счастье находится внутри каждого из нас, и от того, как мы будем относиться к окружающим нас ситуациям...

да ни как, так немножко иногда успокаиваться можно, а гармонию, надолго не для простых людей..

Сходить в книжный магазин и купить учебник по гармонии для муз. училищ или консерватории.

отрубить все что мешает достичь, так сказать.. и будет вам ОНО , Гармония, не расхлебать!))

в наше время это очень сложно но возможно.забей на все проблемы уйди подальше от людей

для этого надо загленуть в себя,овлодеть оброзным мышлением,и посмотреть на значения

Научиться принимать мир таким какой он есть .любить всех и вся , безусловно любовью .

Побудить одной и реши что для тебя важнее,вроде все мелочь,но смысл придет сам.

избавиться от всего негативного и постоянно настраиваться только на позитив.

то что громче остального делай тише, то что тише остального делай громче)

наплевать на все и думать только о себе. но к сажеление мы тык не можем..