ИН
Ирина Николаенко
Ответы
Юр
Юрий
Если не будет внутреннего диалога, заснуть - не проблема. Главное - перестать думать. Следить за мыслями, как они приходят и уходят, а ты при этом - посторонний наблюдатель, никакого отношения к этим мыслям не имеющий.
ИН
Ирина Николаенко
Я перед сном все думаю и думаю. И нет сна. А если не думать. Просто устать, лечь, закрыть глаза и... Мигом усну
Татьяна Tatiana
есть хороший проверенный метод! проветрили комнату, легли в постель и приняли САМУЮ удобную позу для сна. И все - больше не шевелиться! совсем!....организм посчитает, что уже уснул...и так и произойдет!
Niherasebeblia
ну такое крайне редко бывает! смотрю на ютуб чего-нить про политику и засыпаю за 25 мин вместо 5!
ИН
Ирина Николаенко
Надо слушать спокойную музыку и под неё засыпать. Политику, новости лучше вас бще не смотреть. Инсульт, инфаркт от такого просмотра
Niherasebeblia
честно говоря мне совершенно всё равно,что бубонят по ТВ.засыпаю по любому!
ИН
Ирина Николаенко
Понятно. Это вроде собеседника. Бубнит и ладно
ИН
Ирина Николаенко
Читал, что это вредно. Мозг не спит, он впитывает как губка всю информацию и утром голова тяжёлая
Niherasebeblia
ничего подобного.ставлю телик на автостоп 30 мин.сплю как медведь,всегда высыпаюсь!
ИН
Ирина Николаенко
Может это все аукнется на старости лет
Niherasebeblia
да какие еще "старости", мне и так 76 лет уже! и всё сплю как медведь.
ВА
Владимир Антонов
Смотрю Бесогон Михалкова и засыпаю через 5 минут. Проверенный способ от бессонницы.
ИП
Иосиф Пятунин
Подвергаю свою благоверную маленькому, хорошенькому изнасилованию.
Ан
Андрей
смотрю документальные фильмы о космосе, засыпаю через 15 минут))
ИН
Ирина Николаенко
надо же...так хорошо расслабляют
Валерий
Более 6 лет как сплю только под действием сильных снотворных.
Валерий
Ну пришлите ссылку
Валерий
Зашел, но не понял ничего. Там просто рисунки
ИН
Ирина Николаенко
Нет там рисунков. Фото есть, общение в чате есть. Мнение врачей есть. Отзывы о продуктах есть.
Валерий
Ну тогда я не туда зашел
Валерий
Именно так и делал
Алекс Венцель
Сижу в Спрашке и общаюсь с такими же как я полуночниками...))))
Сергей Хрулёв
Вот присел сюда от бессонницы. А здесь ещё пустее
Стас Васильев
Мозг ебу себе подобным типа таким как вы.
Евгения
Даже представить такого не могу
ИН
Ирина Николаенко
Это же отлично. Крепкий сон залог здоровья. Я помню, проблемы со сном начались, когда училась в у нивере на последнем курсе
Владимир Беккер
слушаю новости в мобильнике
ИН
Ирина Николаенко
От новостей можно получить инсульт или инфаркт.
Владимир Беккер
можно
ИН
Ирина Николаенко
А можно их не слушать. Смотреть Уральские пельмени, к примеру
Владимир Беккер
Они примитивны.У них цензура.Про политику нельзя.Может,когда Путина уберут,тогда снова будет интересно!
ИН
Ирина Николаенко
Да ну её, эту политику. У них много смешного
КК
Кот Кот
Эта штука на фруктах работает
ИН
Ирина Николаенко
вы не фрукт и вас она есть не станет
КК
Кот Кот
Ну должна же она как-то попробовать и узнать фрукт я или нет..
Воот.
А дырочки как говорится останутсЯ
ИН
Ирина Николаенко
ну она может и вирус какой занести
КК
Кот Кот
Это как говорится ещё хужее!
Шепот
Тут сижу или фильмы смотрю
Эх
Эхядаятакая
см тв на очень тихом звуке
Бо
Болельщица
ролик про манулов смотрю
Ма
Марта
Болтаю по телефону
ИН
Ирина Николаенко
С кем можно болтать. Ночью.
Ма
Марта
С тем,кто спит днем. Как и я!
ИН
Ирина Николаенко
Понятно. Вы ночью бодрствуете. А я днем. Сейчас почему-то спать не хочу. Уже светает
Ма
Марта
А мне пора! Посплю часиков 8-9
ИН
Ирина Николаенко
Я тоже посплю.... Если дадут... Корзину доедают...
Елена Корсикова
Смотрю телевизор.
ИН
Ирина Николаенко
Телевизор не смотрю лет 10 точно. У меня интернет. Ютуб
ИН
Ирина Николаенко
Телевизор не смотрю лет 10 точно. У меня интернет. Ютуб
Елена Корсикова
Завтракаем и ужинаем перед телевизором, новости смотрим. Не будешь же держать телефон над тарелкой. Бывает свыше 400 каналов.
Елена Корсикова
Интернет. Со всех стран.
ИН
Ирина Николаенко
Все 400 каналов пересмотреть жизни не хватит
Елена Корсикова
Зато выбрать можно что то.
ИН
Ирина Николаенко
Так и я выбираю. Уральские пельмени. 6 кадров. Про животных смотреть люблю. Только не жуткости разные, когда крокодил глотает обезьяну. Так, про кошек, собак и другие интересные ролики
И-
Ирисочка - Анти)) Редисочка
Смотрю телевизор
Пан Стефан
Ничего. Так лежу.
ИН
Ирина Николаенко
Просто так лежать скучно. Мысли всякие лезут в голову.
Пан Стефан
А когда спишь, разве не лезут? В виде снов.
Похожие вопросы