Какая диета самая эффективная?

Эффективная - меньше жрать надо. Как говорила Ф. Раневская.

Ни какой диеты, просто кушать вовремя и не обьедатьс)))

Ешь,Лена , и не в чём себе не отказывай...жизнь одна !

Когда пару недель побухаешь , сбросишь сразу кг.7-8 .

яичная на 4 недели,минус 10 кило-проверено на себе

Кушать можно абсолютно все но только по немножку

лейкопластырь на рот ))) чудодейственный эффект)))

Когда не смотришь в сторону холодильника

Которая учитывает не обмен веществ а метаболизм

Не кушать после 18-00 и иметь молодую жену( мужа).

Можно кушать до 10 раз в день, кефир... вилкой))

Меньше есть и больше двигаться, да же пешком

Не знаю я потолстеть пытаюсь а не похудеть)))

Сидеть не жрамши. А лучше бегать не жрамши...

Оторвать жопу от стула и ходить в спортзал

Для чего вам? Вы и так выглядите отлично

ППшка))) Ну и кремлевка но она вредная))

Эффективная при каком заболевании?

жрать поменьше. двигаться побольше

Из натуральных продуктов,без ГМО!