Какая диета самая эффективная?

пальмовая или фиг-овая

пробывал не выходит -- когда что то очень хочеться а не надо -- то фи-говая обычно помогает --- показал себе фи-гу и все нельзя -- это есть

А, нет эффективной диеты. одной диетой не обойдёшься. хороший (ХОРОШИЙ) эндокринолог может разработать для вас комплекс мероприятий, и это вам поможет.

а, да не за что.

кушать реже, к а к а т ь чаще.

А с чего тогда какактьто чаще?

с того, что покушали.

чтобы похудеть в некоторых местах,надо не жрать в некоторых местах

он нормально сказвл, в точку))))))))))

Каша и всё только её ... утром и в обед

а легко!!!!))))главное,чтоб нас потом за придурков не приняли и неотложку не вызвали...)))

ну как там)Танцуй так, как будто никто не видит и, пожалуйста, там где никто не видит.

да уж...придется начинать сначала и опять до соседней галактики дойдем...))))

а все началось с диеты...)))

да....ладно иди спать,продолжим завтра)))