какие диеты посоветуете чтобы похудеть?

трудотерапия..вдали..от..холодильника,..попробуйте..перед..едой..стакан..воды..выпить..)Устроился..на..подработку..в..4эт..коттедж..и..на..обед..брал..яблоки,банан,и..минералку..)Усох..за..пару..недель..на..5кг))

Никакие. Нужно лишь вставать из-за стола с лёгким чувством голода. Тогда не поправитесь. А если около минуты ещё просто повисеть на турнике, то сожжете все приобретенные калории.

не жирное молочное, овощи с фруктами, побольше питьевой воды, меньше солёного и сладкого , чаще двигайтесь . если не лень то гуляйте на природе , фитнес центры.

Яйцо в приглядку натощак утром месяц...запить ...добавить горя...пол стакана глоточками растянуть на целый день...

Дюкана, но она очень долгая , результативная, можно на японской, очень жесткая диетп, результат за 2 недели

Не в диетах дело, просто надо меньше есть, а особенно на ночь и больше двигаться. Только и всего.

жрать всё подряд, но по немногу. помни всегда, какого размера твой желудок, такой и ты будешь.

Избавиться от лишнего веса можно только одним способом - тратить больше чем потреблять.

трех разовое питание - понедельник - среда - суббота ))))))))))))

Ну я даже не знаю)) хорошего человека должно быть много)) кому надо тот полюбит всякую))

Перед каждой едой прежде чем употребить 50 присиданий в разведчики так скидывали вес

сало с черным хлебом буду есть в обед, чтобы не видать мне никаких диет)))

Кушать нужно Все . И чтобы не повредить организму не лишайте себя секса.

Ну судя по вашей фото вам не нужно заниматься диетой если это ВАШЕ фото

Их много,но все это утопия. Не мучьте себя Все равно толку ни какого

Если серьезно захочешь. подскажу у кого лучше ...Но это не диеты.

не знаю на счет диет , но знаю одно надо быть в движении всегда

меньше углеводов больше белков+активная деятельность+секс

нормализуйте работу всех органов и не будет лишнего веса

Утром и в обед поебаться, а вечером только чай с лимоном...