А Вы зарядку по утрам делаете?

ну вот а как же для себя для тела?

Нет трению зарядку для тела.

Уже второй месяц ))). Похвалюсь - есть прогресс )))

Потратьте пол-часа Вашего утра на Ваше тело - и оно будет Вам благодарно весь остаток дня ))) Убедился сам - это истина )))

и я о том же....главное подобрать нужные упражнения

Нужные - это те, которые меньше всего хочется делать )))

Да. Еще бы остальную часть Украины освободить от Хунты. А этих мерзавцев судить что у власти.

Я думаю все еще впереди)))

хочется верить)

будет только нужно время..

да

а детей можно учить йоге или все строго только то что двигает министерство?

можно но повертеть они такие сейчас ленивые ужас.

конечно компы да планшеты совсем детей обленили им по природе нужно бегать прыгать а не сидеть сиднем

да просто еще родители подают дурной пример.

да

Это не ого - это ого-го-го

Сколько есть - вся моя

должен, но не всем так везет.

главное нарочно не искать,когда внезапно встретишься ,все более по настоящему получается

точно, а никто никого не ищит.

это правильно,а еще я понял-очень важно научиться радоваться мелочам

это самое главное, и когда у тебя хорошее настроение тогда все будет удачно складываться и получаться.

у меня просто физическая работа

и физическую и далеко не платоническую

А причем здесь девушка? Я имею в виду ту зарядку о которой пел Высоцкий в одной своей песне.

Тело сейчас поедет на велосипеде на работу,по ходу и зарядился!)))

Ага ехать чуть больше пяти км...

Так себе,в юности по 8км бегал+физические...потом контрастный душ и блаженство неописуемое!!!)))

Потом бежим,чтоб не опаздать на работу.

Потом на работе физический работаем и домой усталые приходим. Утром опять и каждый день. Кроме выходных. А выходные спим как сурки

а вот так, встал улыбнулся послушал хорошую музыки и с хорошим настроение на работу.

а если нет электричества всё кердык настроению

нет, можно напеть самому себе любимую песенку.

бегаю по дому, с воплями "твою мать опять проспал опздываююююю!!!"... не так уж это классно!

ну почему нет, так сразу легкие разрабатываете

я бы немного стопталась а то рост слишком высокий

Классно!! что есть такие люди!

я делаю, поэтому и пишу.

организм по утрам спит, всякие там давления в норму приходят, работа внутренних органов, а тут бац! и начинаешь зарядкой качать сердце помимо его воли. Что же хорошего?!?!

вылаживаюсь на полную

угу

значит надо бороться с ленью

тогда нужно быстро собираться на работу..

Во-о-от! Бигомта - быстрея!

вот и зарядка получается

Я да! даже когда на работе и то приходится делать!