Скандинавская ходьба будет в разы полезней если в руки взять не палки... а ломы!

Да, гоняла я на лыжах зимой) смотрю бабушка старенькая возле подъезда ломиком лёд отбивала! Говорю, давайте помогу) все суставы почувствовала) хорошая трудотерапия)

Встретил девушку ночью она ходила занималась скандинавской хотьбой ! И непристанешь плин !!)))

..в скандинавской ходьбе важен алгоритм движений)))...лом оставим для зала)))

и еще не мешало бы правильно ходить ...и здоровью вредят ..и людей смешат ..

Прямо по А. Райкину (балерины должны вырабатывать эл. ток - помните?)...

Это в гололёд.А пока и одной метлы хватит.Вышло почти по-Райкину.))))

неееет же нужно сильнее отталкиваться и получится быстрая ходьба

а в рюкзак положить два арбуза...и массаж спины, и обед на привале!

И к ним ещё приварить гири пудовые . У нас население попугаев .

И мышцы в порядке и средство самообороны всегда при себе!

А что смешного? С отягощениями никогда не тренировались?

А ещё лучше штанги с блинами. Число блинов можно менять.

А на ноги водолазные ботинки со свинцовой подошвой...)))

Еще старинные утюги к ногам привязать посоветуйте

Да чего там скромничать, сразу бетонные столбики

...и ходить по льду....ещё и плавать научишься

окажутся накачеными не только ноги но и руки

И надеть кроссовки со свинцовыми подошвами

И.Поддубный ходил с тростью весом в 16 кг!

Как Поддубный.. Посох в 16 кг изготовить...