имеет ли смысл аутотренинг? очень жду вопроса от тебя

ну если ты в себе не уверен то да! Может лучше поднять свою самооценку в собственных глазах???

Имеет,т.к.он даёт возможность управлять эмоциями, но всегда ли это нужно.....