как добиться плоского живота, ленивой девушке?

Я вообще то разные позы люблю... И кстати то что ты тут пишешь видят все

ты сам предложил))) и сам об этом заговорил)

Я просто ответил на вопрос, а не вдавался в подробности

ты хочешь поговорить по-подробнее?

Я на любые темы разговариваю

Не все выглядят как жертвы анаболиков

питаться надо хорошо - это питаться правильно. А не закидывать в себя все подряд, как в мусорное ведро.

мне этого мало, я много расходую

Это ваши отговорки))) Если вы замечаете прибавку в весе, значит расходуете вы ккал меньше, чем употребляете.

не замечаю, только если бросаю занятия - кг не прибавлюется, а прибавляется животик

Организм откладывает излишний жир, у женщин это живот, бока, бедра, у кого то лицо и руки. 80% похудения это питание 20% это тренировки .