задумал сделал а не отложил до следующего раза
заставлять себя делать то что тебе не хочется.
просто зделаи это.например поощрай себя каждую неделю или через три дня чем нибудь за проделанную работу
потом запоощряю и расслабуху словлю
Положи перед собой пипоженку и смотри на нее:-D
Заставлять делать себя что - то, через "Не хочу"
принять себя ценить время трудиться над собой
Ой! Тяжелый вопрос! Наверное гипнозом!


Надо натренировать желание , а потом силу воли
она не тренируется,а прививается самой жизнью
Не есть 3 дня!И замок на холодильник повесить!))
Не возможно её на тренировать её будут ломать.
Вот не знаю сила есть воля есть а силы воли нет
поставь перед собой торт дастань ложку и не еш
Отдельно силу, отдельно волю, а вместе не знаю)
Смотришь на спрашивалку....а потом раз и спать!
просто сказать себе,что ты это можешь!
Закаляйся -по утрам холодной водой обливайся.
Начни с холодного душа после горячей ванны :)))
Начни с обливания холодной водой каждое утро.
не знаю и сила есть и воля есть а силы воли нет
берёшь силу и волю и тренируешь, тренируешь....