если вы курите попробуйте бросить!
это к примеру ну а если по другому то нужно поставить перед собой цель и идти к ней как будто от этого зависит ваша жизнь!
спасибо за ответ.вот только в этом проблема.
в чем именно в отсутствии цели или в нежелании идти?
скорее в выборе цели.и каком-то страхе.
Не волевая. Заменяю выносливостью.
х..расслабься.. и всё будет хорошо..
ну вот ты снова напряглась)). - нет соврал!
не закрывать холодильник на ключь
А я и так его не закрываю
Да у меня и не в холодильнике слабость
Постепнно. От простого к сложному.
делать то что не хочешь и ты в теме
Очень просто. Что задумала сделай.
гирями кт так 25,а можно и штангой)))
пытаться отказывать себе в чем то
я себе во многом отказываю
значит у тебя силная сила воли. или просто нет денег как у многих.
))просто это последствия жоспитания и каких-то стереотипов. ну и деньги,конечно)))
Если найдёшь ответ мне тоже скажи
конечно, только сначала натренирую ее что бы имя твое запомнить)
делать зарядку и не жрать на ночь.
если её нет и тренировать не чего
Оооххх 33года пытаюсь разбудить свою силу воли
откажитесь от любимой сладости)))
ну да, у меня тоже не всегда получается)))
ВЫпить 10 кружек пива и не поссать
Отказывать себе в удовольствиях.
иди на завод работать... или швеёй
Сядь перед холодильником после 6
и?для меня это не проблема)))
)))после 6 трое суток?жесть!))))))
Чо по 6 суток голодаешь в космонавты готовишься
:(я вот тоже хочу...курить бросить
Вы - бросать курить, я - пялиться в комп)
ОК,сказал я,закурил последнюю сигарету...на сегодня 
:[ну я вот установку себе еще не дал...
в спортзале по-моему лучше всего
да почему на слово - каждый день по 2-3 часа - результат есть
руки ноги связать и рот заклеить