Как тренировать силу воли?

А зачем? То, что за Вас другие не сделают, Вам придется делать. Если врач пропишет, придется придерживаться. Если что-то надо, то всё равно никуда не деться от этого...

за чем? в жизни и так всего привеликое множество чего "нельзя"!!!! за чем же ещё и ограничивать себя??!! живите на всю катушку. А то потом и вспомнить то не чего будет.

отправляю не совсем по адресу, но лучше уж так чем никак))))
самое простое это боевое самбо) опять же не знаю по адресу ли это советую

Поставить перед собой любимое лакомство , и говорить , что это отвратительно. Только самое главное слюной не подавиться . Себя то обмануть можно , а желудок нет.

Приходишь домой, а на твоем ложе - юная, нагая красавица. Но ты терпишь изо всех сил.Попил чаю, покушал, разделся, принял душ. Затем лег спать на диван.И захрапел

Думаю вот так! Хочется тебе шоколадку, ты её покупаешь, но не ешь! Пусть она будет рядом и травит тебя, но ты даешь отпор желаниям. Точно так же с любым другим..

Постепенно. Нужно составить план и начать с какой-нибудь мелочи, например вставать в одно и то же время. Потом постепенно ставить все более сложные задачи.

Мотивировать себя, одни запреты не работают. Нужно объяснить самой себе, с какой целью Вы хотите чего-то достичь и идти к этой цели. Тогда все получится

Постепенно. Начиная с принятия ответственности за свою жизнь на себя, путём последующего планирования, через приобретение опыта и надёжных друзей.

для начала сделать невозможное ещё вчера для себя: например вставать хотя бы 3 дня подряд в 5 утра. Рассвет встречать! это так красиво и офигеннооо!!!

Она или есть. или нет. Если предстоит какое-то действо, например, бег по утрам. то нужно это сделать 7 раз. После 7 раз входит в привычку и все легко

ее не тренировать надо, а разобраться с мотивациями. если решите внутренние конфликты мотивационные, воли будет выше крыши и без тренировки.

Положить на нос шоколадку и запрещать себе её есть. можно мотивировать себя какой-нить задорной фразой. вряд ли поможет, но скрасит ожидание.

ставить цель, задачу, определять время и стараться изо всех сил выполнить задуманное. если не выполнили, то ставить новые цели и достигать их

К примеру ,у тебя зачасался нос,а почесать ты его не можешь ,т.к ты космонавт и на тебе скафандр. Так ,глядишь и натренеруешься.

К примеру ,у тебя зачасался нос,а почесать ты его не можешь ,т.к ты космонавт и на тебе скафандр. Так ,глядишь и натренеруешься.

сядь голодной перед столом,,полна чаша,,и внушай себе:,,я не буду есть,я не буду есть.....через час внушай:,,я не переела,я не переела.....,,

Часто помогает сильное чувство "страх". Страх от того, что будет если не делать чего либо. Наверное это самая сильная движущая сила

Как я!Делать все через "не могу" и "не хочу".Я год(!) веду почти солдатский образ жизни.А понятие самодисциплины мне очень импонирует.

Сила есть, воля есть, а сила- воли нет! Просто нужет протест. Например если нужно бросить курить, просто выбросить пачку и не курить