Что б такое приготовить на ужин, быстро и не дорого???

Привет и полезного для кребкого здоровья настояшего . рекомендую . Китайское иследование Колин Кэмпбел от рака . от сердерных болезней , сахорного диабета 100 процентное выздоровление и в здоровье заглени не ленись. Книга в инете скачивается . просто блеск.
Рекомендую это может просветить заинтересовать .
Здоровье; Роман Милованов 316 лекций каждую, Арсен Маркарян, Алексей Воевода, Поль Брег чудо Голодания 3 части . Фахреев трезвость бросить алкогольную соску, Жданов Анти хмель. Марва Огонян, Павел Себостьянович сыроединие и праноединие. Дмитрий Лапшинов 2 года без еды.
Духовное; Масленников о страстях, Ведьма - Алена Полынь,. Володарский , Георгий Сидоров, , Ворошилов Александр Павлович. Виктор Ефимов , , Левашов про летоисчисление Масанобу Фукуока про землиделие, Олег Годетский - законы судьбы, Петр Горяев, , Чудинов русский язык,. Шаршин Глаголы русских мудрецов, Ишопот русских богов, , Сергей Данилов, Олег Торсунов ведическая культура, все посмотрите про молитвы особенно класно и развитие разума. Трехлебов вот он про Веру раскажет Все лекции супер . холопов Алексей Васильевич про музыку и остальное блеск. Черняев золотое саженее постройка домов все в мире религиозные здания и пирамиды были по ним построены, Шамиль Аляутдинов, Шемшук 108 русских богов, Генерал Петров , Левашов .
Петр Мамонов Дураков нет, Владимир Куровской - очень интересная лекция именно ее.
Экхарт Толе, сила настоящего момента сейчас.
Вадим Зеланд - он на любителя сложный,
Фильмы ; великая тайна воды Рассия, 12 заповидей порферия Иванова, Холод название фильма, Секрет фильм, Правда о прививках. Чудеса исцеления, Выпуск Игры Богов фильм, Этруски - русы Фестский диск прочитан по руски,
Книги; Китайское исследование, Юй Лю Даосская йога Алхимия бессмертия , Поль брег шокирующая правда о воде и соли, Звеняшие кедры России.
Мой сайт рекламы; https://restovrator-kg.jimdo.com/

Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу

Приготовление:

Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.

покупаете цыпленка бройлера, кило лука, 2 кило картошки - по деньгам немного.
Курицу разделываем на запчасти - будет 3 блюда. Голени, бедра, крылья - пойдут на чахохбили. Грудки пожарим. Кости (спина и жо.ная часть) - на бульон.
Чахохбили (моя бабушка так называла) - чистим много лука, головки 3 большие. Подсолнечное масло (если повкусней-пожирней добавить сливочного), томим лук чтобы был прозрачный, а не золотистый. Закидываем запчасти. Тушим подольше (лучше на чугунной сковороде, а то начнет пригорать быстро и не успеет мясо дойти, *чтоб от костей отваливалось*
Грудки долго жарить не надо, на сильном огне несколько раз перевернули, ну может минуту все займет.

я сегодня пирог делал, мне понравился.
Ингредиенты:

Сыр твердый - 200 г
Творог - 300 г
Крупа манная - 3 ст.л.
Яйцо - 3 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика (по желанию)
Укроп - маленький пучок
Кефир - 100 мл
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1. Манку залить кефиром. Оставить на 20-30 минут для набухания манки.
2. Сыр натереть на крупной терке и смешать с творогом, добавить яйцо и нарезанный мелко укроп.
3. Потом все смешать. Посолить, поперчить по вкусу. По желанию можно добавить натертый чеснок.
4. Выложить массу в форму и запечь в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

В майонез добавьте немного аджики и острого кетчупа, можно и горчицы. Этим соусом смажьте ломтики белого хлеба (батона), сверку покрошите колбасу (сосиску или мясо копченое, отварное - что есть) , далее лук (любой , мелко порезанный), далее кусочки помидорки или перчика, немного зелени, а сверху натертый сыр. Далее на противень и на 5 мин. в духовку. (только не в СВЧ). Кофе или чай вы умеете заваривать. Горячие бутерброды - пальчики оближите!

берешь куриную грудку разрезаешь на тонкие пластины обжариваешь грибы лук морковь помидор ложишь первую пластину на дно сковороды или противине солишь перчишь накладываешь начинку заливаешь взбытым яйцом с майонезом следующую пластинку и т. д.слоями и в ширину заливаешь последнюю яйцом и запикаешь 180градусов 20_30 минут в конце посыпаешь сыром!бон апети!

Потушите овощи капусту, морковку, лук, свеклу, что любите кладите больше, посыпьте специями, разровняйте в сковороде и разбейте яйца сверху как любите, глазунью или омлет, закройте крышкой и через несколько минут очень вкусное блюдо. Хорошо и горячее и холодное. Сын называет-горячий винегрет.

Покупаете хорошие сосиски и банку хорошего зеленого горошка. Еще надо подсолнечное масло, рафинированное. На сковородку с подсолнечным маслом, режете сосиски, открываете горошек, и все это слегка обжариваете. По готовности, солите и перчите по вкусу. Дешево. но вкусно...

куриная печень - потушить с луком в сметане разбавленной с водой так, чтоб покрывало печень на сковородке, соль черный перчик молотый по вкусу, не так дорого и быстро, зато сытно и вкусно, а на гарнир смотрите сами!

рыбное филе,соль,перец смазываешь оливковым маслом.свеху кладёшь кружочки репчатого лука,баклажана,помидора,ломтики болгарского перца.соль-перец,смазываешь оливковым маслом.20 минут и все готово.))

Две картошки, две морковки. Морковку я чищу. 10 минут В микроволновой, потом картошку почистить, полить оливковым маслом подсолить, помять вилкой. Быстро, вкусно и полезно, я даже про мясо забываю.

да много чего можно..овощи тушеные ,омлеты с овощами, макароны с сыром,жареная картошка, жареная капуста,блинчики с начинкой яйца с луком,отварной картофель с селедкой..

тыкву с рисом. тыкву потушить кусочками, можно сахар добавить, потом с рисом вареным смешать, масло по вкусу, можно растительное можно сливочное. Очень вкусно и полезно)

надо в армию набирать и девчонок. Там готовят дешево, быстро и сердито. На первое - вода с капустой, на второе - капуста без воды, на третье - вода без капусты.

продаются листы со специями для жарки курицы...35 руб 4 листа...укладываем грудку между листами и жарим с двух сторон по 5 мин на сковороде без масла...вкусно...

берешь куриную грудку, режешь ее вдоль по 1 см толщиной, отбиваешь - и в кляр из яиц, специй там всяких, потом - в муку и на сковородку... с пюре - самое оно! )

Гуляш по коридору! Отбивные по рёбрам! А если серьёзно - давно Вы не баловали своих жареной колбаской? И гарнирчик какой нибудь.

Салаты, в такое время года лучшим быстрым приготовлением являются салаты. Их знаете как не хватает в такой период времени.

Бич-пакет Вам в помощь. Только после заваривания в нормальные тарелки разложите и скажите - все сама, все сама...)))))

жаренный фарш с зеленью, а после поджаренный с макаронами. Кажется что слишком банально, но попробовать стоит