GD
Gauhar Darmagambetova
ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ!!!! УМЕНЬШИТЬ ПРИЁМЫ ПИЩИ ДО 2ОО г 5 РАЗ В ДЕНЬ!!!!!!!
И СДЕЛАТЬ!!! А НЕ НЫТЬ В СПРАШКЕ!!!!!! 
накушаться до отвала и аппетит умерится)
После 6 вечера холодильник на замок
Все зависит от численности
Реже раскрывать хлеборезку.
меньше воды пить перед едой
для меня -не нервничать
а я и спокойная-с аппетитом....
обожраться один раз
ох...проблема...
вот щас булочек с маслом объелась....
Смотря в чем?
постом.