Валерия! я тоже стараюсь много ходить, а иногда ещё и на велосипеде прокачусь
каждое утро на пробежке,каждое воскресенье в лесу на играх,да наверное умею))
по понедельникам и вторникам у меня такая пробежка и в фитнес ходить не надо
Наталилия молодец ! 
более того, я умею себя к дивану привязывать не больше чем на 5 часов в сутки))
примерно такое расстояние дом-работа-дом хожу пешком если погода позполяет.
Лутчий способ выбросить диван, когда нет его не надо стараться делоть этого.
Я каждый день в среднем наматываю 10 км а мне 51 это нормально движение жизнь !
Умею...только я обожаю велосипед. 20 км в день и тоже чувствую себя прекрасно.
умеем.только на диване...)))
Это как?)) Умеете себя сдирать с дивана лежа на диване?))
умею отдирать на диване...))))
Ммм...это кажется уже о другом.
ха ха.за то по теме вопроса)))
ладно,та я в шутку в общем то...)))
5-7 км ежедневно, 10-14 км по выходным. Не то слово, какие это классные ощущения.
Да конечно, за 2 месяца я похудела на 12 км и ещё хочу на столько же сбросить 
А у меня - собственная сдиралка!!! Ротвейлерша, которой гулять хочется, блин!
8 км? Ногами? Ужас... с тех пор как у меня машина... км только она насчитывает ))
Так и футбол в наушниках можно ))
Я в юности пробовала. Мальчишки были исцарапаны))) я мяч забирала))
Видишь? Дар защитника!!! ))
Ну да))) и чужая кожа под ногтями))) фу)))
Надеюсь не кусалась? ))) а то еще и привкус крови )))
если есть чем опохмелиться-это КЛАССНО! , и сбрасывает не только с дивана...
Мне стабильно такие километражи приходится накручивать ещё и с нагрузкой
да у меня каждое утро работа не полный день и три раза в неделю тренировка
а вы знаете,после тяжкой работы можно часик и пообщаться пока отдыхаешь 
конечно, после 22,00 пробежка 4 км, а по воскресеньям или в субботу 10 км кросс
я каждый день на работу хожу только пешком..30 минут каждодневной ходьбы...
позавчера по горам бродила) ноги и поясница деревянные, а энергии куча)))
Я через весь свой город пробежку делал )))) С Ильича до второго участка ))))