Даже играя с Интернетом, надо себя беречь и спать 8 часов. А то, скорость старения будет равна скорости Интернета.
Могу порекомендовать перед этим узнать, чем в это время занимается душа... Тогда и получите ответ на ваш вопрос...
Не ставьте будильник на "круглое" время. Вы выспитесь гораздо лучше, если он зазвонит не в 6:00, а, например, в 10:53.))
Спать нужно,не меньше7 часов,а то жизнь укорачивается,читал недавно.А интернет подождет,когда нужно спатки,да?
да уж, ну этот вопрос особо актуален в студенческой среде: до 4 часов секс, после сон, в 8 подьем к 9 на занятия
5 минут назад на этот вопрос отвечал Елене,девочки,это не школа,здесь переписывать друг у друга не нужно
Как раз моя потребность во сне! )) Ибо больше времени на сон - меньше чувствуется, что ты бодр и выспан. ))
Начните с мелких сделок. Только образование и опыт делают человека богаче и богаче. Роберт Кийосаки
Надо научиться просто отключать себя от всего на некоторое время!!А там видно будет на 4-или2 часа!!!!
Нужно как делал Леонардо Да Винчи. Он спал по 15 минут каждые 4 часа. И так все последние годы жизни!)
И то и не имеет смысла. Методы высыпания за 4 ч уже существуют. А время убить в принципе не реально.
Поживешь еще лет 20-ть и будешь каждый день спать не более 4-х 5=ти часов и все наладится !!! Поверь !!!
Поживешь еще лет 20-ть и будешь каждый день спать не более 4-х 5=ти часов и все наладится !!! Поверь !!!
Поживешь еще лет 20-ть и будешь каждый день спать не более 4-х 5=ти часов и все наладится !!! Поверь !!!
за 4 взвод выспаться может ,а вот как за час и с утра пройти мимо начальника не сильно покачиваясь
у наших солдат 4х часовой сон самый нормальный по уставу! интересно-кто это решил,кокой придурок?
разбить 4 часа на 3 часа сразу и 4 раза по 15 минут в течении всего дня ))))) так лучше будет (с) Штирлиц
Заказать время просыпания, количество легких и глубоких снов и время протекания каждого - и спи
высыпаюсь,так как последние месяцы бессоница!Бывает 2х часов достаточно,хоть раньше соней была
Когда будете ложится спать и представьте себе, как это много 4 часа и вы обязательно выспитесь.