Просто попробовать расслабиться..понять ,что в жизни не так...и если это люди причина послать их подальше...если здоровье то лечить .......ну а так кофе сигарета( если куришь) бокал вина ну и кусочек секса тоже никто не отменял ))))

Сосчитайте до десяти ( по Чехову), если не помогает, - то до ста... А ещё лучше- до тысячи... Узнайте причину стресса, кто он, что это, - и пошлите его подальше... Терпение и труд всё перетрут...

Медитация, самовнушение. Психологи нынче умеют помогать, но жадны и могут "подсадить" на психологическую помощь. Потом до конца дней будешь его кормить.

поприседать раз 40 или отжимания. Я не шучу. Вырабатывается гормон стресса - кортизол. Его влияние нужно изолировать. Иначе он разрушает организм.

Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим.

Проанализировать ситуацию и найти положительные моменты, найти то, что нейтрализует негатив.

секс, поцелуй, жаркие объятия, кофе у камина, бокал вина, спокойная музыка....... любое на выбор

Насладись какими то мгновениями... Тем что живёшь хотя бы... Жизнь одна и все мы уйдём из её

идти....в себя.... перестав разделять всё и вся на плохо и хорошо..прально и направильно

Поднять левую руку, потом резко опустить при этом произнести-да пошло оно всё...

Методик самопомощи масса! Можно выбрать подходящие и справляться без лекарств

надо заварить двух лягушек, добавить кровь девственницы и уши летучей мыши

Чай с медом. И полноценный сон. А так любимый мущина, самый лучший антистесс

Сон, крепкий сон и одиночество на пару дней. Ну а вообще у всех по разному

В салон стричься,краситься,маникюр,педикюр,в корне измениться

Холодный душ и хороший сон, затем кофе на завтрак, снимут любой стресс!!)))

прогулки на свежем воздухе можно спортом занятся например велосипед

Съесть пломбир и пусть вас кто-нибудь из близких людей обнимет...)

не страдаю нервами и стрессами,не знаю как успокаиваться

вы думает кто-то лучше вас знает как прибираться в вашей голове?