Как сделать так, чтоб пока моя голова коснётся подушки, я уже выключился?)))

И с чем это связано? Дело не в том, что я сплю плохо, а в том, что мало и так, каждый день почти и сон мне только снится)

Ааа. Развожусь. Переживание

Чё это, спать люблю, а пока усну, уже вставать пора)))

Сегодня слышала что выпив таблетку мелатонила.. человек легко высыпается и легко просыпается утром!!!

При просыпание запомните в какой Вы позе проснулись!.. и когда Вы будите ложиться спать.. то лягте в ту позу и Вы быстрее уснёте чем обычно!!!

Ничего себе, я сфоткаю, чтоб не забыть позу с утра)

Бывает!)... Вот интересно а как с утра Вы себя фоткать будите?)))

Я долго питалась себя уловить при просыпании в какой я позе сплю!))) потому что тело немного затекает... и когда Вы просыпаетесь Вы вначале потягиваетесь, крутитесь... потом идут какие-то мысли... а потом уже вспоминается о позе в каком спали!))))

Это надолго потом валятся)

Точно, сначала до туалета, потом по коридору туда сюда, заглянув на кухню и км нагнету)

а в 9 вечера не пробовали ложиться спать?

Вот именно, уснуть не получается рано)

если вставать рано, то тогда и спать тоже хочется пораньше...я сама вставала в 4 утра, но тогда в 9 - 9-30 уже была в постели

Я могу быть в постели, но раньше 11 вечера не засыпаю..

может, вам надо меньше времени для сна?

я свое отбарабанила)) Теперь мое время посвящено внучке))

ну что делать, постоянно новинки на строительном рынке...)

Ходить побольше перед сном?

уснешь без задних)

Особенно, когда всё замерзло сейчас)

уже))

Как повезет

зато действенно

Вообщем напахался я сегодня от души, всё болит и ломит, а спать то и не хочется)

Всхрапывая от недостатка воздуха...

Это как?...Навязала мнение?

Нет, я просто спать хочу)))

Ну вот...усыпила. Добрых снов!

воот...и ни заметишь..как ужо спишь..))))

ну дык ты не сильно стукайся...)))))

ну и вот...))))