как победить панические атаки?

эхх если б было все так легко

Конечно,нелегко,но сексотерапия-вещь действенная.

Да ладно! Такой человек еще не родился,чтобы не помогло. Ты же не фригидная женщина?

Тогда вперед! Выздоравливай скорее.

На здоровье.

Неё непоможет они вообще непобедимы их просто не надо бояться

Это как фильм ужасов многие смотрят чтоб испытать чувство страха! Но на самом деле ониж не бояться

нуу там при просмотре нет таких ощущений как при ПА

Если сердце здорово и нет гепертании то бояться нечего эт просто пугалки!! Ну перекрыл чуть дыхание ну сядь куда-то присланись!! Порешай мамимотические примеры в уме!! Эти отаки оч не любят когда отвлекаешся! Смотри что-то без звука кушаеш орешки примеры в уме ркшаеш минут через 5 они отключаются! А вот бегать с пульсом 140 это не интерестно... Лудще себе так не сделаеш

помагает снять приступ часто а хочется избавится на совсем

Успокоительные попить и научиться переключаться

Я БОЮСЬ ОБИДЕТЬ, А ЭТО НЕ СЕЗОННЫЕ ОБОСТРЕНИЯ?

причину знаю что дальше делать как чтоб это все кспокоилось

Я сама справлялась, но при этом очень много слушала и применяла. Вы бы уже нашли его, а не спрашивали меня.

Как пел классик:
Вдох глубокий,
Руки шире......)))

Сердце лечить , а не нервы

Всё болезни от нервов,по себе знаю.

Это миф) а паника от слабого сердца((

Перетрётся постепенно. Наплевать скорее всего, каждый сам себе умник.